survivor112
New member
גמישות!
הרבה זמן לא כתבתי בפורום.אבל יש לי שאלה!אז ככה.אני מתעמלת בערך 10 שנים,כשהייתי צעירה יותר(אני בת 15) הייתי נורא גמישה בגב,ועם הזמן זה נעלם כמעט לגמריי.עכשיו אני כן עושה גשרים וכל זה אבל לא כמו פעם. ממה שהבנתי,הגמישות בא ליידי מיצוי כבר בגיל 12 ולאחר מכן כבר אין איך לשפר את יכולות הגמישות .אם זה באמת נכון.זה נורא מבאס כי כשהייתי יותר גמישה (בכללי בכל הגוף) התרגילים נראו הרבה יותר טוב.ועכשיו הם מעט נוקשים.אני באמת לא יודעת אם זה נכון..ומאוד מקווה שלא.אני כן רוצה להשקיע יותר ולהחזיר את הגמישות, אמנם לא כמו פעם אבל כן במידה מסוימת. ואם זה אפשרי ויש למישהי רעיונות בשביל לשפר אני אשמח(= תודה(=
הרבה זמן לא כתבתי בפורום.אבל יש לי שאלה!אז ככה.אני מתעמלת בערך 10 שנים,כשהייתי צעירה יותר(אני בת 15) הייתי נורא גמישה בגב,ועם הזמן זה נעלם כמעט לגמריי.עכשיו אני כן עושה גשרים וכל זה אבל לא כמו פעם. ממה שהבנתי,הגמישות בא ליידי מיצוי כבר בגיל 12 ולאחר מכן כבר אין איך לשפר את יכולות הגמישות .אם זה באמת נכון.זה נורא מבאס כי כשהייתי יותר גמישה (בכללי בכל הגוף) התרגילים נראו הרבה יותר טוב.ועכשיו הם מעט נוקשים.אני באמת לא יודעת אם זה נכון..ומאוד מקווה שלא.אני כן רוצה להשקיע יותר ולהחזיר את הגמישות, אמנם לא כמו פעם אבל כן במידה מסוימת. ואם זה אפשרי ויש למישהי רעיונות בשביל לשפר אני אשמח(= תודה(=