גרנולה ולחמים
האם דנונה עם תוספת גרנולה (שניהם ללא סוכר) מהווים תחליף לארוחת בוקר, או שיש צורך גם באכילת לחם? חשוב לציין שלא מדובר בצורך לרדת במשקל (אלא להפך - עליי להעלות במשקל). ושאלה נוספת - מהי כמות דייסת קוואקר (שיבולת שועל) המהווה תחילף למנת לחם? כלומר - אני מבשלת את השיבולת שועל בחלב + מים - כמות כפות / כפיות עליי להוסיף ע"מ שיהווה תחליף לפרוסת לחם? תודה !
האם דנונה עם תוספת גרנולה (שניהם ללא סוכר) מהווים תחליף לארוחת בוקר, או שיש צורך גם באכילת לחם? חשוב לציין שלא מדובר בצורך לרדת במשקל (אלא להפך - עליי להעלות במשקל). ושאלה נוספת - מהי כמות דייסת קוואקר (שיבולת שועל) המהווה תחילף למנת לחם? כלומר - אני מבשלת את השיבולת שועל בחלב + מים - כמות כפות / כפיות עליי להוסיף ע"מ שיהווה תחליף לפרוסת לחם? תודה !