גרעיני פשתן

[b l o n d i n i]

גרעיני פשתן

מישהו יודע למה זה עוזר? ואיך משתמשים בזה?

 

[N o N a m e11]

מסייע בעיכול

רצוי לקנות, לברור ולנקות ולטחון. ניתן להוסיף לסלטים,מעדנים,גבינות, או לכל אשר יעלה על רוחך.

 

[אלי ו.]

מקור לא רע לחומצות שומן אומגה 3

יש לטחון את הגרעינים ולא לחמם.

 

[אולגה רז דיאטנית]

גרעיני פשתן

הם מכילים סיבים תזונתיים ושמן שנקרא אומגה 3. שמן זה חשוב לשמירה על לחץ דם תקין, על זרימה תקינה של הדם, על שמירה על הלב, ואפילו על פעילות המוח. יש מחקרים המראים שאומגה 3 עוזר במניעת מחלות לב וסרטן. חוץ מזה רבים הסובלים מעצירות מדווחים שכף זרעי פשטן טחונים עוזרים להתגבר על הבעיה.