דאגה מגשרים להולכי רגל שמעל כביש

[רמי אב]

דאגה מגשרים להולכי רגל שמעל כביש

עד עכשיו אני לא פחדתי ללכת על גשר להולכי רגל שמעל כביש,
מאז המקרה שאני שמעתי לראשונה שקרה שהשבוע משאית הפילה חלק מגשר להולכי רגל, ואני גם ראיתי במציאות שחסר בגשר הזה חלק .
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5002825,00.html
אני מודאג מללכת על גשר להולכי רגל שהוא מתחת לכביש.
איך אפשר להתגבר על הקושי הזה בצורה נכונה?
תודה רבה.

 

[חלי שניר1]

אסונות

שלום רמי,
אסונות קורים בכל יום ובכל מקום: תאונות דרכים, טביעות בים, שריפות, נפילות. ועדיין אנחנו לא מסתגרים בבית ולא מפסיקים לחיות.
הסיבה לכך היא שאנחנו יודעים שאירועים כאלה הם נדירים והסיכוי שהם יקרו דוקא לי, דוקא עכשיו - אפסי.
כך גם לגבי הגשר: זה אירוע מאד חריג, חד פעמי: מה הסיכוי שעוד נהג ידהר אל גשר עם מנוף פתוח - ועוד אחרי שזה קרה פעם אחת וכולם מדברים על זה?. . .

 

[רמי אב]

הבעיה היא שאירוע שבו משאית מתנגשת בגשר הוא לא מאוד חריג

כאשר במקרה הזה אני ראיתי במציאות את הפגיעה תוך כדי נסיעה
לא רק שזה פורסם בתקשורת
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5006268,00.html

 

[שחר חרישי]

וגם תאונות דרכים אינן מאוד חריגות.

וגם לא מוות פתאומי מדום לב.
כנראה שזה משהו שצריך לחיות איתו - הידיעה ששום דבר לא באמת בטוח. אנשים מאמינים פונים לאמונה כדי להתמודד עם זה: לדעת שהכל מתוכנן מלמעלה, והכל בסופו של דבר לטובתך, כל מה שקורה וכל מה שיקרה לך בחיים, גם אם לא תוכל להבין את זה...

 

[ommerl]

פוביות והתגברות על פוביות ופחדים

לפני שאני מתחיל לענות אני רוצה להצהיר שאיני פסיכולוג קליני. אני רק בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה ועוסק בעיקר בתחום שנקרא NLP.
&nbsp
מה שאני חושב שקרה לך זה שלמדת להיות מודאג מללכת על גשרים להולכי רגל בעקבות אירוע אחד ויחיד. זה אומר שיש למוח שלך יכולת מדהימה ללמוד לבצע תגובות עקביות במהירות, וזה אומר שכמו שהמוח שלך למד לדאוג מללכת על הגשר, הוא יכול גם ללמוד להיות רגוע ודרוך בדיוק במידה המתאימה כשאתה הולך על גשר להולכי רגל.
&nbsp
אני לא יודע מה הפתרון המדויק עבורך, אבל אני יכול לסבר את האוזן שלך ולספר לך שיש ב- NLP תהליך שנקרא "ריפוי פוביה מהיר". מהסיפור שלך לא ברור אם התגובה שלך מתאימה במדויק לריפוי פוביה של NLP (בכל מקרה יש לבדוק כל מקרה לגופו), אבל מאחר וזה פחד חדש יחסית בחיים שלך ופשוט יחסית (זה לא פחד לאבד אהבה או ביטחון עצמי נמוך שדורשים עבודה עמוקה יחסית) כנראה שיהיה קל מאוד לפתור אותו בכלים דומים מאותו תחום.
&nbsp
בכל מקרה, לגבי ריפוי פוביה אתה מוזמן לצפות בסרטונים הבאים:
אחד ממייסדי השיטה מספר על התהליך: https://youtu.be/tGUXQRubBrY
&nbsp
הדגמה של התהליך: https://youtu.be/mss8dndyakQ
&nbsp
יש המון הדגמות כאלה ביוטיוב אבל בחרתי בזאת כי יש לה פולואפ של 25 שנה בסרטון הזה: https://youtu.be/TjjCzhrYJDQ
&nbsp
מעבר להדגמות באנגלית שאפשר למצוא אני יכול להעיד שהתהליך הזה עובד באחוז גבוהה מהמקרים. לא הייתי אומר 100% אבל קרוב מאוד לזה.