דדליפט רומני
התחלתי לעשות דדליפט רומני באימון רגליים (3X12 חזרות), התחלתי עם משקל נמוך יחסית (40 קילו) כדיי לתרגל טכניקה טובה וכל אימון אני מעלה 2.5 קילו, הבעיה היחידה שלי היא שאני מרגיש חזק את האמות בחזרות האחרונות, מוזר לי מאוד כי כשאני עושה נניח בנט אובר עם 70 ק"ג אני לא מרגיש ככה את האמות כמו בדדליפט רומני, למישהו יש השערה למה ?
התחלתי לעשות דדליפט רומני באימון רגליים (3X12 חזרות), התחלתי עם משקל נמוך יחסית (40 קילו) כדיי לתרגל טכניקה טובה וכל אימון אני מעלה 2.5 קילו, הבעיה היחידה שלי היא שאני מרגיש חזק את האמות בחזרות האחרונות, מוזר לי מאוד כי כשאני עושה נניח בנט אובר עם 70 ק"ג אני לא מרגיש ככה את האמות כמו בדדליפט רומני, למישהו יש השערה למה ?