דד ליפט היום הראו לי שינוי לתרגיל הדד ליפט. לעמוד על מדרגה ולרדת עד לכפות הרגליים. מיותר? מייעל משהו? בעיני קצת מיותר, אך הרגשתי יותר את ההמטסרינג למחרת.
