דו"ח מצב

[אבו זקן]

דו"ח מצב

למרות הציניות הטבעית שלי חושבני שאוכל להסתייע במעט אהדה וסימפטיה אם בא לכם.

עניינים בריאותיים שאינם קשורים לסוכרת מונעים ממני פעילות גופנית מכל סוג וגם הכניסו אותי ללחץ נפשי ומתח. למרות שאני ממשיך לשמור על דיאטה דלת פחמימות ועל משקל תקין מאד (BMI=20.9 שהוא כמעט נמוך מדי לגילי המתקדם), וכמובן נוטל את המטפורמין באדיקות, הסוכר שלי יצא מאיזון. אני מקווה שהפסקת האימונים כמו גם המתח הנלווה יחלפו תוך כמה שבועות, אבל בינתיים ענייני הסוכר רק מחמירים את האספקט הנפשי הזה. אני שוקל הפסקה כוללת של המדידות שממילא אינן מספקות לי יותר מדי מידע חדש (אני לא מזריק אינסולין כך שאין לי תורך אופרטיבי בהן) ורק גורמות לי למצב רוח רע על הבוקר.

רעיונות, עצות ובעיקר סיפורי הצלחה של מי שהיה במצב דומה ישמחו אותי. מצד שני, לאלה מכם שרוצים לסגור איתי חשבון יש כאן אפשרות פז שיהיה חבל לפספס

 

[תומרונתם]

מבטיחה התייחסות מאוחר יותר

אני מאחרת לישיבה...
&nbsp
בינתיים לא לשכוח לנשום!

 

[הנריהנרי]

"מדידות שממילא אינן מספקות לי יותר מדי מידע חדש"

וטוב שכך.. אני עושה בדיקה אחת ביום, כאשר מתעורר בבוקר.
שמח כאשר התוצאה "משעממת". זה משאיר אותי כל הזמן עם
אצבע על הדופק. ממליץ לך לנהוג גם כך ולהשתעמם.

 

[תומרונתם]

יש תקופות כאלה...

ולפעמים צריך פשוט לבלוע את הצפרדע (בלי פחמימות בצד

) ולחכות שיעבור.
&nbsp
אולי כדאי להתייעץ עם הרופא ולהעלות את מינון המטמורפין לתקופה הקרובה? לפחות עד שתחזור לפעילות גופנית?
כמה רע המצב? אולי אתה קצת מחמיר עם עצמך מידי?
&nbsp
בכל מקרה, כמו שאתה בטח יודע, סיבוכים מסוכר גבוה לא קורים בן-יום, וגם לא בן-חודש. תנשום עמוק, תנסה לצאת מהמתח והלחץ, אם זה לא יעזור לסוכר, לפחות יעזור למצב הרוח

&nbsp
מקווה שיש לך טיפול נאות במצב האחר, ושזה יהיה מאחוריך כמה שיותר מהר!

 

[אבו זקן]

תודה

 

[tulkin]

בלי יותר מדי רעיונות, פשוט נמצא במצב דומה

כבר כחודש לא עוסק בפעילות סדירה, ובשבועיים האחרונים, אפילו הליכה של 10 דקות היא מצרך נדיר. הדאגות והלחצים, ובנוסף השפעת מסתובבת בין דרי הבית, כל אלה מקפיצים את הסוכר לשמיים. הבעיה, אפילו את התור לרופא סוכרת שלי שתואם לשבוע שעבר נאלצתי לבטל מפאת עניינים דחופים יותר.
גם אני כמוך, החלטתי פשוט להתנהג כאילו איני חולה. ימים שלמים שאינני מודד כלל. רק ממשיך את שגרת הדיאטה.
בתקווה לחזור לשגרה מוצלחת יותר בקרוב.
&nbsp

 

[shron17]

צודק, בגילך המתקדם,,אבו זקן היקר ,,

ממרום גילך, 116,,אכן צריך לעודד ולאחל לך המון בריאות,שמחה ואושר,
לפחות עד 155 שנה !!!
אגב,
אם זה יעודד אותך,
מצבך לא כול כך גרוע פי שאתה חושב,
מכיוון שגם כאשר יש מגבלה רפואית ,שמונעת פעילות במכון כושר,
עדיין ישנם סוגי התעמלות אחרים ,שכל אחד יכול לבצע,
כמו :הידרותרפייה,שזו התעמלות בבריכת מים חמימים,שמפעילה את כול
שרירי -הגוף ביעילות רבה,ומאוד מרגיעה מתחים.
(אפשר לקבל סדרת -טיפולים,באמצעות הפנייה מרופא המשפחה,(טופס 17),
&nbsp
אם אתה מוגבל בספורט כפי שציינת,בוודאי רופא המשפחה יודע שזה יתאים לך,
זה תרגול כייפי לכול שרירי הגוף,בעזרת מדריך מומחה בתחום,
התרגול במים מרגיע מאוד,מחזק את כול השרירים,ולאחר שעה אחת ,בכול פעם,
אתה יוצא משם ,כמו אדם חדש.
דבר אחד בטוח, לאחר שתחזור הביתה מהמקום המרגיע הזה ,כבר לא תזדקק לעידוד,
כי תרגיש נפלא,ותחזור לאיזון הרצוי.
בהחלט מומלצת סדרת טיפולים כזו ,ששווה ביותר לבריאות הגוף והנשמה,
(כול סידרה לתרגול במים,כ- 16 טיפולים או יותר,לפי המלצת הרופא.)
(והכי חשוב שתדע: כול תרגול מוריד לך שנה, בספירה לאחור,
כך שאתה יוצא משם צעיר עם כושר ובלונ,,).
&nbsp
תרגול הידרותרפי כזה ,מאוד יתאים למצבך,
לך על זה אל תוותר,וכדאי שתתייעץ בהקדם עם רופא המשפחה.
&nbsp
(אגב,אם אתה גר באזור המרכז, יש בריכת הידותרפייה ידועה,בבית חולים תל -השומר.)
נקווה שהמלצה אכן תמומש בקרוב, ושתביא לך תועלת רבה הן לגוף והן לנשמה .
&nbsp
בברכת יום נפלא
שרון.
&nbsp
&nbsp
&nbsp
&nbsp
&nbsp

 

[אבו זקן]

>תודה רבה

הידרותרפיה היא לא משהו שהקופה שלי תממן, ובכל מקרה אני מקווה שאוכל לחזור לכל הפחות להליכות בקרוב. המוגבלות שלי היא זמנית טפו-טפו-טפו.

 

[shron17]

אם קשה לך ללכת,כדאי לנסות לבקש מהרופא משפחה ,,,

תבקש לאשר לך את סדרת טיפול ההידורותרפיה,זה הרי מיועד לאנשים עם קשיים מסוג זה,
לדעתי כול הסיכויים שכן יאשרו לך.
כדאי לגשת לשוחח על כך עם רופא המשפחה, ויש גם אופציה נוספת : להחליף רופא.
&nbsp
כול טוב ובהצלחה.
תרגיש טוב.
&nbsp

 

[shron17]

בקשר למדידות סוכר,

לי יש סדר יום בנושא: משעת ההשכמה בבוקר נערכת מדידה כול שעתיים,
ויש לי דף לרישום התפריט היומי המתחלק ל-5 ארוחות קטנות.
המעקב הזה מאוד חשוב לי,למדוד לפני כול ארוחה.
אגב,
למי שלא מודע להחלפת המחט בדוקרן:
חשוב לאחר כול 3 דקירות,להחליף את המחט של הדוקרן.
והעיקר הבריאות.

 

[tulkin]

לא החלפתי מחט בדוקרן סוכר שלי

כבר חצי שנה לפחות.
שלוש מדידות גדול עלי בסדרי גודל.
אשרי המקפידים והחרוצים.

 

[shron17]

חשוב להחליף את המחט בדוקרן ,למניעת זיהומים בדם.

אם מאוד ממהרים,אפשר לנגב באלכוהול ,
אך רצוי להתרגל להחליף מחט ,לאחר כול 3 דקירות,
חשוב למניעת זיהומי חיידקים שנשארים על המחט לאחר הדקירה,
כך אמר לי האנדוקרינולוג.

 

[אבו זקן]

מחטים

אכן, ההמלצה של הרופאים (והיצרנים) היא להחליף את הדוקרן לעתים תכופות, אבל רוב הסוכרתיים הוותיקים - כולל אני - לא מקפידים על זה. אפשר לשער שהסיכוי לזיהום הוא די נמוך כי המחט הרי לא חשופה ליותר מדי מזהמים כשהיא בתוך המכשיר והוא בתוך התיק, אבל ודאי שהוא קיים ברמה כלשהי ולפחות מי שיש לו מערכת חיסונית מוחלשת צריך להזהר. החיידקים שנשארים על המחט פחות מפחידים אותי כי הם הגיעו אליה ממילא מהדם שלי, ולא נראה לי שדווקא על המחט עם שאריות מיקרוסקופיות של דם יבש הם יתרבו עד כדי סכנת זיהום.

מישהו יודע כמה חיידקים אפשר להעמיד על ראש סיכה?

 

[רק לרקוד]

החיידקים מגיעים אל המחט

מפני העור ולא מהדם (שבו אין חיידקים) ועלולים להתרבות עליה כי היא מכוסה בדם.

 

[shron17]

את צודקת,והחלפת מחט זו פעולה קצרה של 5 שניות בלבד.

 

[אבו זקן]

כולכם צודקים

בעלי זכרון טוב זוכרים, אולי, שההודעות הראשונות שלי בפורום התייחסו בדיוק לשאלה הזאת (כולל השאלה אם שאריות אלכוהול על המחט עלולות להטות את הבדיקה). עד כה לא שמעתי על אף אחד שקיבל זיהום ממחט ששימשה אותו עצמו, אבל מי יודע... אני, בכל אופן, הפסקתי להקפיד ואני מחליף מחט רק כשהדקירות מכאיבות. אין בכך משום מתן עצה לאחרים.