דיאטה שמבוססת על הפרדת מזונות

[avitala]

דיאטה שמבוססת על הפרדת מזונות



האם את מכירה את הדיאטה הנ``ל (מופצת ע``י דר חרמון-מן)? אני עושה את הדיאטה הנ``ל כ-4 שבועות אך שוקלת לשנות שיטה מכיון שהיא נורא קשה והתוצאות לא כ``כ מדהימות. האם המעבר לשיטה שונה תפגום בתוצאות שהשגתי עד עתה? על איזו שיטה את ממליצה? תודה מראש יום נעים

 

[ליאורה חוברה]

הפרדת מזונות

הפרדת מזונות

שלום לך ראשית ברצוני לציין כי איני תומכת בשיטה של ד``ר חרמון מכיוון שהדיאטות שהוא נותן לא מאוזנות. בנושא של , מכיוון שרוב המזונות מכילים בעצמם תערובת של אבות מזון כך שלמעשה אי אפשר להפריד את המזונות. לדעתי צריך לאכול תפריט מגוון שמכיל לא פחות מ - 1000 קלוריות. הוא צריך לכלול את כל אבות המזון ובתפריט כזה הירידה המובטחת. כמובן שהציפיות צריכות להיות ראליות (לא ציינת פרטים על גובה משקל וכו`. אם את לא מליחה להרכיב תפריט כזה לבד פני לדיאטנית בקופ``ח. בהצלחה ליאורה חוברה

 

[avitala]

תודה