דיאטה !!!!

[mishmish3]

דיאטה !!!!../images/Emo2.gif

בנות, למי יש המלצות לדיאטה טובה שהוכיחה את עצמה, שתעזור לי להוריד יפה משהו כמו חמישה קילו עד 11 בספטמבר ? אנחנו נוסעים לאילת עם חברים, אני ממש צריכה כאן הצלה !!!!! נ"ב רצוי לא דיאטה שמכילה הרבה מוצרי חלב, כי אני לא יכולה לאכול אותם.

 

[yosefrat]

דיאטת לחם

אם את צריכה עוד פרטים את מוזמנת לשאול

 

[mishmish3]

מאוד אשמח לפרטים../images/Emo70.gif

 

[הילית*]

5 קילו בשבועיים וחצי זה המון !

2 קילו זה יותר ריאלי... מציעה לך קודם כל להתחיל לאכול מסודר. להקפיד על ירקות ולוריד את הלחמים. גם ספורט עושה טוב לפירוק האוכל.

 

[lital22]

ממליצה בחום על שומרי משקל

לפני חודשיים הגעתי לשומרי משקל וזה פשוט שינה את החיים. דיאטה מאוזנת שפשוט מליחה אצל כל אחת. אמנם ה-11 בספטמבר קורב אבל שווה להתחיל כמה שיותר מהר אני בטוחה שהתוצאות יהיו מהירות והכי חשוב נשמרות לאורך זמן!!! בהצלחה.

 

[mishmish3]

שאלה לליטל22

הרבה פעמים אני נתקלת במתכונים של שומרי משקל שמחושבים בנקודות - איך זה עובד ? תודה !!

 

[fila]

אני ניסיתי כבר אתת כל

הדיאטות המהירות האלו,אצל דר" חרמון מורידים מהר אבל זה כרוך באכילת גבינות ומוצרי חלב. עשיתי דיאטת אבטיח,וגם ירדתי המון. דיאטת קורנפלקס,לנשנש כל היום קורנפלקס (בלי חלב) ובערב ירק(גמבה או מלפפון. היו ימים שהייתי שותה תה,וארוחת ערב או צהריים ביצה וסלט או טונה במים וסלט. בקיצור יש המון קומבינציות איך להרעיב את עצמך, אני לא דיאטנית וגם לא רופאה אבל מנסיוני אני יכולה להגיד שיורדים המון ובזמן מאוד קצר אבל גם מעלים המון ובזמן מאוד קצר וכמובן שיש את הנזקים שנגרמים לגוף. נתתי לך רעיונות והסתיגויות הבחירה שלך. בהצלחה

 

[רחלי1]

מצטערת...../images/Emo5.gif

אני כל יום פוצחת בדיאטה, ושוברת אותה אחרי 12 דקות, גג. הנה, זה בערך מה שאכלתי היום לארוחת הבוקר:

........... בהצלחה בכל מקרה, אני בטוחה שיש כאן בנות עם אופי יותר חזק, שתדענה לשגר אלייך דיאטה עולמית ופרודוקטיבית יותר

 

[yosefrat]

דיאטת לחם

יש ספר של אולגה רז בנושא ואני דולה מהזיכרון פרטים: מותר לאכול בערך 12 פרוסות לחם קל ביום רצוי לחם מלא על הלחם מותר למרוח גבינות עד 5% במידה נורמלית ירקות מותר כמה שרוצים פרי או דנונה 0% מותר אחד ביום אוכלים כל 4 שעות שותים כמובן רק דיאט ומי שלא עצלן עושה גם ספורט הליכה ,ריצה, אופניים

 

[mishmish3]

טוב, הפור נפל..../images/Emo8.gif

החלטתי ללכת בשבוע הקרוב על דיאטת מרק הכרוב ומהשבוע הבא - דיאטה מאוזנת ונורמלית.. בתקווה שלאילת אני אגיע חטובה ועליזה....

 

[danaziv]

מניסיוני הרב...

(לצערי) כדי לרדת מהר אני מציעה לך להוריד לגמרי בשבועיים הקרובים מתוקים ופחממות ולאכול ירקות וחלבונים בלבד וכמובן לשתות המון המון המון מים. בהצלחה!