דיאטה

anabel

New member
דיאטה

עשיתי דיאטה וירדתי המון 20 קילו אבל נשארו לי צלוליטס מה אני עושה עשיתי ספורט כפיפות ולא עוזר מהי הצעתך גובהי 1.78 ומשקל 76 ביי ותודה
 
התנצלות ותשובה

לאנבל שלום ראשית אני מתנצלת , הייתה בעיה בפורום כך שלא ראיתי את כל ההודעות. ולשאלתך. מאוד יכול להיות שירדת מהר מאוד במשקל ואז העור לא מספיק לחזור למצבו הקודם באופן אלסטי. מעבר לכך עדין יש עודף משקל מסוים לגובהך ויכול להיות שהוא מרוכז באיזורים בעייתים ולכן הדבר לא מוצא חן בעינייך. מעבר לכך יש כמות מסוימת של שומן שנשארת מתחת לעור אלא אם כן בתת משקל. אז מה אפשר לעשות? למרות שאת כבר עושה ספורט זו התשובה היחידה. תתיעצי עם מדריך לגבי תרגילים לאיזורים הבעייתים שאותם את רוצה לשפר. ועוד עיצה להשתדל לא לעלות ולרדת הרבה פעמים במשקל מכיוון שזה מה שמחמיר את הבעיה. בנוסף מומלץ ליטול כמוסת שמן נבט חיטה או כמוסת חומצה גמה לינולנית (בבתי מרקחת) מידי יום. דבר שמשפר את אלסטיות העור ובטווח של מספר חודשים יחד עם ספורט יהיה שיפור בהצלחה ליאורה חוברה
 
למעלה