דיאטה! אני בן 15.5,שוקל 60 קילו,גובה 165 ס"מ,ורוצה להוריד 5 קילו בחודש וחצי,מהי הדיאטה המומלצת??
ה המסטורי New member 1/3/05 #1 דיאטה! אני בן 15.5,שוקל 60 קילו,גובה 165 ס"מ,ורוצה להוריד 5 קילו בחודש וחצי,מהי הדיאטה המומלצת??
L LIORY21 New member 1/3/05 #2 דיאטה.... אתה צריך לעשות הרבה ספורט....ולאכול נכון: הכי חשוב לאכול מסודר...לא לוותר על ארוחה כי אתה לא רעב או כי לא בא לך....ולא לזלול בין הארוחות(מזה הכי משמינים....) תאכל הרבה ירקות ופירות....תוריד את צריכת המתוקים והנה לך....
דיאטה.... אתה צריך לעשות הרבה ספורט....ולאכול נכון: הכי חשוב לאכול מסודר...לא לוותר על ארוחה כי אתה לא רעב או כי לא בא לך....ולא לזלול בין הארוחות(מזה הכי משמינים....) תאכל הרבה ירקות ופירות....תוריד את צריכת המתוקים והנה לך....
ס סיגל ישראלי דיאטנית New member 2/3/05 #3 דיאטה מסתורית הדיאטה המומלצת בשבילך היא : לא דיאטה ! אתה במשקל תקין. ירידה כמו שאתה רוצה בזמן שהקצבת לך ממש ממש לא מומלצת בשום מקרה ובטח כאשר אין צורך לרדת במשקל.
דיאטה מסתורית הדיאטה המומלצת בשבילך היא : לא דיאטה ! אתה במשקל תקין. ירידה כמו שאתה רוצה בזמן שהקצבת לך ממש ממש לא מומלצת בשום מקרה ובטח כאשר אין צורך לרדת במשקל.
