דיאטניות עזרה בבקשה
אני בת 16 ברצוני לשאול האם התפריט שבניתי לעצמי יביא ירידה במשקל בוקר: 2 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה 3% או לפעמים קורפלקס עם חלב בין האחרוחות פרי{3 או 2 ביום} צהריים: פחמימות כמו אורז מקרוני או פירה עם שניצל תירס טבעול או נקניקיות או משהו כזה עם אגבניה או איזה ירק או עם סלט ערב: שניצל עוף טוב{בשרי} עם ירק,או סנדויץ קל עם גבינה לבנה 3% וירק ובסוף שבוע אני אוכל הכל{שטויות..}...אבל לא מאוד הרבה
אני בת 16 ברצוני לשאול האם התפריט שבניתי לעצמי יביא ירידה במשקל בוקר: 2 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה 3% או לפעמים קורפלקס עם חלב בין האחרוחות פרי{3 או 2 ביום} צהריים: פחמימות כמו אורז מקרוני או פירה עם שניצל תירס טבעול או נקניקיות או משהו כזה עם אגבניה או איזה ירק או עם סלט ערב: שניצל עוף טוב{בשרי} עם ירק,או סנדויץ קל עם גבינה לבנה 3% וירק ובסוף שבוע אני אוכל הכל{שטויות..}...אבל לא מאוד הרבה