דיאטנית

[דבשוקינמון]

דיאטנית ../images/Emo4.gif

לפני חודש הלכתי פעם ראשונה בחיי לדיאטנית (אני בת 35). מעוניינת להשיל 20 ק"ג. עד היום (הייתי אצלה בשתי פגישות), היא לא נתנה לי תפריט מוגדר אלא יותר טיפים. בתור אחת שהבינה סופסוף שאין לי מושג איך "לנהל" את עצמי בנושא התזונה, זה קצת מפריע לי. אפשר לקבל מכם איזה תפריט בסיסי לגבי מה מותר/אסור לי לאכול במשך היום? כמויות, גיוון וכו'? (ביקשתי ממנה, אבל השיטה שלה כנראה אחרת) (בקשר לספורט - היום אני חוזרת...) תודה!

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

פעם ראשונה

את קצת מבלבלת, מחד את מציינת שקיבלת "רק טיפים" מאידך את מבקשת לדעת מה מותר/מה אסור, כלומר שוב טיפים. כדאי שתאמרי לדיאטנית שלך מה בידיוק מפריע לך ועם מה את לא מסתדרת, מאד ייתכן שבכוונה היא לא נתנה לך תפריט, וכאן באתר בטח שלא נוכל לתת תפריט יומי, שיהיה לך בהצלחה בהמשך.