דיאטת השמנה!

lu 18

New member
דיאטת השמנה!

שלום לכולם! לפני כמעט שנה התחלתי לעשות דיאטת השמנה, הלכתי לדיאטנית ובנינו דיאטה. הדיאטה הזאת נמשכה רק חודש וחצי בערך מכיוון שאז התגייסתי וסדר היום בטירונות לא אפשר לי להמשיך דיאטה זו. גם עכשיו בשירות הסדיר יש לי סדר יום אחר לגמרי מאשר היה לי בחופש הגדול לאחר סיום כיתה יב' ולפני הגיוס. לכן רציתי לבקש אולי לכם יש המלצה לדיאטת השמנה, כי עכשיו אין באפשרותי לפנות לאותה דיאטנית, כי זו דיאטנית במסגרת האזרחית כמובן. יש לציין כי דיאטה זו כן עזרה לי אומנם קצת, אבל גם משך הזמן שנהגתי לפיה היה קצר, לכן אני כן יכולה לעלות במשקל רק שאני צריכה ללמוד לאכול נכון. כמו כן מבנה גופי צר ומשקלי נמוך ממה שהוא צריך להיות. אנא עזרו לי. חיילת 19
 

טוטס

New member
אין שום בעיה לפנות לדיאטנית במסגרת

אזרחית - כך אני בדיוק עשיתי בצבא, וכך גם אחותי עושה כיום! בנוסף, יש גם דיאטניות שפועלות במסגרת צבאית שניתן לפנות אליהן... לא ממש יעזור לך לקבל כאן תפריט משום שדיאטת השמנה דורשת מעקב וגיוון ובוודאי שלא ניתן לעשות זאת באופן וירטואלי (ויותר מזה שלא ניתן - לא כדאי!) עדיף לעשות את זה באופן מסודר ולהיות במעקב צמוד! בהצלחה!!
 

lu 18

New member
תודה רבה אבל אם בכל זאת מישהו...

יכול לעזור, אשמח מאוד
 
למעלה