דיווח יומי...

[firte]

דיווח יומי...

בוקר-יוגורט עם גרנולה ודיאטיפ. צהריים-שוארמה של מאמא עוף,אורז עם ירקות מעורבים,סלט חסה ועגבניות שרי. אחה"צ-פרוסת עוגת פיסטוק(מדהים!!!!!!!!). ערב-2 פרוסות לחם עגבניות (לא קל ומקמח לבן),2 כפות קוטג,דג סלומון(לא אפוי),סלט, כוס שייק פירות מבננה ותפוח (תוצרת בית). עשיתי 30 דקות ספורט (לא אינטנסיבי כמו תמיד-באיזי,כי הייתי סחוטה). האמת שרע לי. שלכם אפי

 

[י ע ל ש כ נ א י]

למה רע לך??? אפי???../images/Emo10.gif

דווקא נשמע שעברת את היום בסדר גמור. רק נראה לי שאכלת מעט מדי. הערב בסדר, אבל למה את לא אוכלת משהו בין הארוחות? פרי, או מעדן דיאט או משהו כזה? למה אין לך ארוחת ארבע של פרוסת לחם מחיטה מלאה עם גבינה או משהו חלופי? שלא יהיה לך רע. ספרי לי למה? בינתיים קחי חיבוק