המלצותיי
בת כמה היא? אלמנטים שהייתי ממליצה ללמוד לבד: עמידת ידיים כוח מזווית/מעמידה וריאציות של עמידות ידיים, כגון צבי, פישוק, מקסיקנית (עם הקשתת גב) ועוד. ואריאציות של גלגלונים: גלגלון על יד אחת, גלגלון עם סגירת רגליים באמצע ופתיחתן בחזרה, גלגלון רגיל עם סיום ברגליים צמודות (ירידה רגל רגל), גלגלון הצמדת רגליים בואריטקלי וביצוע ואריציית עמידת ידיים, גלגלון וסיום על כריות כף הרגל (ללא הנחת עקבים) ועוד. עמידות ידיים, גלגלונים ועוד- עם הרגל השנייה, וגלגלון על יד אחת עם הרגל השנייה ועם היד השנייה קפיצות וצעדי ריקוד שונים- כגון- קפיצת חתול, חתול + סיבוב שלם, ז'טה, סיסון, קלוש, ז'טה הצידה, סיבוב + ז'טה הצידה, ניתורי טור ודאבל טור, טר בקירוס ועוד. שרשראות אלמנטים כגון ערבית ניתור פנייה גלגלון, גלגלון פנייה עמידת ידיים, ערבית ניתור פישוק ניתור טור ועוד. הליכות על הידיים, ניתורים על הידיים (תיקתקים)
