דיכאון דיכאון שבא לישון

דיכאון דיכאון שבא לישון


אתמול ישנתי ב- 20:30 מרוב דיכאון והרגשה רעה וגם היום אני בכיוון
 
למה מה קרה?

החיים נפלאים, אפריקה עניה ומדממת, ניצולי שואה חיים בתת רמה, אומרים לדוגמנית בת 16 ששוקלת 20 קילו שהיא צריכה להרזות, כל בנאדם שלישי בחברה האמריקאית התנסה בסמים כלשהם, החיים נפלאים, למה להיות עצוב?

אוקי, אני יודע שזה נשמע רע ואני לא מנסה להגיד שהבעיות שלך מתגמדות, אני רק מנסה לכתוב משהו ציני.
ברצינות, גם לי לפעמים (לעיתים רחוקות אומנם) יצא לישון ממש מוקדם ביום נתון מרוב עצב או דיכאון. זה לא עוזר ואחרי זה אני קם גם ככה מוקדם. אולי יש אלטרנטיבה לשינה שתחליש את הדיכאון (כמו הבדיחות הצולעות שלי)?
 
היי יקירה


אחד הדברים שאנשים נוטים לעשות בזמן דיכאון, הוא שינה מרובה. זה מאוד נפוץ. הנפש עייפה ולכן גם הגוף עייף. אל תכעסי על עצמך. לישון גם עוזר לכאב לדעוך.
להיפרד מבן זוג זה כואב, גם אם הייתם ביחד חודש או חצי שנה או יותר. זה טבעי להתאבל על זה ולהרגיש רע. תני לעצמך הזדמנות להתפנק, לנוח קצת, ליהנות מערב בנות איכותי עם סרטים שאת אוהבת וצחוקים על דברים שאי אפשר לדבר עליהם ליד בנים
 

Grey Wind

New member
את גם קמה מאוחר?

אני מכיר את זה, אבל עדיף לישון מוקדם ולא לקום מאוחר..
 
למעלה