דלקת בגידים יד ימין
שלום,אני בן 37 ,לפני כשלוש שנים בעבודה לא נכונה בחדר כושר התחילו לי כאבים חזקים מתחת למרפק ימין, אורטופדים מיד איבחנו את זה כדלקת בגידים או טניס אלבו. הפסקתי אז את האימונים וקיבלתי אז זריקת קורטיזון אחת והכאבים חלפו.(עשיתי הפסקה של 6 חודשים מאימונים). אבל מאז כל תקופה שאני מתחיל אימונים נכונים ומאוד בהדרגה בחדר כושר (משקולות),מהר מאוד מתחיל לכאוב לי אותו אזור שכאב לי אז באזור שמתחת למרפק . השאלה היא האם זה משהו שהולך ללוות אותי כל הזמן ואף פעם אני לא אוכל להכנס לאימוני משקולות ?. ד"א ניסיתי גם תרגילים שכיביכול לא מאמצים את אזור המרפקים וזה לא הלך ,מכוון שכמעט כל תרגיל משקולות (משיכה או דחיפה)מאמץ את הידים בכלל.ניסיתי גם את הרצועה המיוחדת לטניס אלבו לתקופה מסוימת וזה לא פתר את הבעיה האם אני צריך לעבור סידרה של זריקות? בחור שיש לו משהו דומה אמר לי שלא יעזור לי כלום וכל פעם שאני יאמץ את היד ,זה פשוט יחזור לך,(יש מצב כזה?)
שלום,אני בן 37 ,לפני כשלוש שנים בעבודה לא נכונה בחדר כושר התחילו לי כאבים חזקים מתחת למרפק ימין, אורטופדים מיד איבחנו את זה כדלקת בגידים או טניס אלבו. הפסקתי אז את האימונים וקיבלתי אז זריקת קורטיזון אחת והכאבים חלפו.(עשיתי הפסקה של 6 חודשים מאימונים). אבל מאז כל תקופה שאני מתחיל אימונים נכונים ומאוד בהדרגה בחדר כושר (משקולות),מהר מאוד מתחיל לכאוב לי אותו אזור שכאב לי אז באזור שמתחת למרפק . השאלה היא האם זה משהו שהולך ללוות אותי כל הזמן ואף פעם אני לא אוכל להכנס לאימוני משקולות ?. ד"א ניסיתי גם תרגילים שכיביכול לא מאמצים את אזור המרפקים וזה לא הלך ,מכוון שכמעט כל תרגיל משקולות (משיכה או דחיפה)מאמץ את הידים בכלל.ניסיתי גם את הרצועה המיוחדת לטניס אלבו לתקופה מסוימת וזה לא פתר את הבעיה האם אני צריך לעבור סידרה של זריקות? בחור שיש לו משהו דומה אמר לי שלא יעזור לי כלום וכל פעם שאני יאמץ את היד ,זה פשוט יחזור לך,(יש מצב כזה?)