האבוקדו שמאוד חיוני לבריאותינו,,,
הידעתם שאכילת אבוקדו מעשירה את גופנו באשלגן ,אשר ידוע כיעיל נגד התכוצויות שרירים ?
הבשורה הטובה היא :
כי ב- 100 גרם אבוקדו יש 599 מ"ג אשלגן, אשר חיוני במיוחד ,למניעת התכווצויות שרירים בידיים והרגליים.
ובנוסף, האבוקדו מכיל 612 מ"ג ויטמין- A ,העוזר לחיזוק הראייה.
כמו כן מכיל זרחן , סידן ,ברזל , ויטמין בי : B2 -b1 -b6 ,
לכן, מאוד כדאי לנצל את עונת האבוקדו ,לשלב אותו בארוחות, להינות מיתרונותיו ,ולהיות בריאים.
הידעתם שאכילת אבוקדו מעשירה את גופנו באשלגן ,אשר ידוע כיעיל נגד התכוצויות שרירים ?
הבשורה הטובה היא :
כי ב- 100 גרם אבוקדו יש 599 מ"ג אשלגן, אשר חיוני במיוחד ,למניעת התכווצויות שרירים בידיים והרגליים.
ובנוסף, האבוקדו מכיל 612 מ"ג ויטמין- A ,העוזר לחיזוק הראייה.
כמו כן מכיל זרחן , סידן ,ברזל , ויטמין בי : B2 -b1 -b6 ,
לכן, מאוד כדאי לנצל את עונת האבוקדו ,לשלב אותו בארוחות, להינות מיתרונותיו ,ולהיות בריאים.
