האם אוננות/ סקס פוגעים במסה או באימונים של אותו היום בחדר כושר

יש לי שאלה שמטרידה אותי כבר הרבה זמן, אם אני מאונן זה פוגע לי במסת שריר ובאימון שעשיתי באותו היום?

כי אני יודע שכאשר הזרע יוצא אז הטוסטסטרון יורד והוא אחראי בין היתר על בניית השריר, עכשיו האם זה פוגע במסה שיש לי ויכול להוריד אותה וגם האם זה פוגע באימון שעשיתי באותו יום?
 
למעלה