האם אני מכור / ה ...?
. האם אתה משתמש לפעמים לבד? 2. האם אי פעם החלפת סם אחד בסם אחר, תוך מחשבה שסם מסויים הוא הבעיה שלך? 3. האם אי פעם שיקרת או עבדת על רופא כדי להשיג סמים שנדרש להם מרשם? 4. האם אי פעם גנבת סמים, או גנבת כדי להשיג סמים? 5. האם אתה משתמש בקביעות בסם כשאתה מתעורר או כשאתה הולך לישון? 6. האם אי פעם לקחת סם כלשהו כדי להתגבר על ההשפעות של סם אחר? 7. האם אתה נמנע מאנשים או ממקומות שלא מסכימים עם השימוש שלך בסמים? 8. האם אי פעם השתמשת בסם בלי לדעת מהו, או בלי לדעת מה הוא יעשה לך? 9. האם התפקוד שלך בלימודים או בעבודה הושפע לרעה כתוצאה מהשימוש שלך בסמים? 10. האם אי פעם נאסרת כתוצאה משימוש בסמים? 11. האם אי פעם שיקרת בקשר לכמה ובמה אתה משתמש? 12. האם אתה מזניח את התחייבויותיך הכלכליות כדי להשיג סמים? 13. האם אי פעם ניסית להפסיק או לפקח על השימוש שלך? 14. האם אי פעם היית בבית-סוהר, בית-חולים או מרכז גמילה כתוצאה מהשימוש שלך? 15. האם השימוש גורם לך להפרעות שינה או אכילה? 16. האם המחשבה שהסמים עומדים להגמר מפחידה אותך? 17. האם אתה מרגיש שאינך יכול לחיות בלי סמים? 18. האם אי פעם הטלת ספק בשפיותך? 19. האם השימוש שלך בסמים מאמלל את חיי הבית? 20. האם חשבת אי פעם שלא תתאים לחברה או שלא תוכל להנות מהחיים בלי להשתמש בסמים? 21. האם אי פעם חשת מתגונן, אשם או מבוייש בקשר עם השימוש שלך? 22. האם אתה חושב הרבה על סמים? 23. האם היו לך פחדים לא מוגדרים או לא הגיוניים? 24. האם השימוש השפיע על יחסי המין שלך? 25. האם אי פעם לקחת סמים שלא היו הסמים המועדפים עליך? 26. האם אי פעם השתמשת בסמים בגלל כאב נפשי או מתח? 27. האם אי פעם לקחת מנת יתר מסם כלשהו? 28. האם אתה ממשיך להשתמש למרות התוצאות השליליות של השימוש? 29. האם אתה חושב שיתכן שיש לך בעיית סמים? האם אני מכור? זו שאלה שרק אתה יכול לענות עליה ! כל אחד מאתנו ענה ב"כן" על מספר שונה של שאלות. מספר התשובות החיוביות לא היה כל כך חשוב כמו ההרגשה הפנימית ואיך שההתמכרות השפיעה על חיינו. אחדות מהשאלות האלה אפילו לא מזכירות סמים. זה מפני שהתמכרות היא מחלה פנימית המשפיעה על כל תחומי חיינו, אפילו על אותם תחומים שבמבט ראשון אין להם כלל קשר לסמים. הסמים השונים בהם השתמשנו לא היו חשובים כמו הסיבות שלנו להשתמש בהם וכמו מה שהם גרמו לנו. כשקראנו את השאלות האלה לראשונה, הפחיד אותנו לחשוב שיתכן שאנחנו מכורים אחדים מאתנו ניסו להמעיט מערך המחשבות האלה באומרם: "השאלות האלה לא הגיוניות" או, "אני שונה, אני יודע שאני משתמש בסמים אבל אני לא מכור. לי יש בעיות רציניות" אמיתיות (רגשיות, משפחתיות, בעבודה...) או, "סתם קשה לי עכשיו עם עצמי" או,
. האם אתה משתמש לפעמים לבד? 2. האם אי פעם החלפת סם אחד בסם אחר, תוך מחשבה שסם מסויים הוא הבעיה שלך? 3. האם אי פעם שיקרת או עבדת על רופא כדי להשיג סמים שנדרש להם מרשם? 4. האם אי פעם גנבת סמים, או גנבת כדי להשיג סמים? 5. האם אתה משתמש בקביעות בסם כשאתה מתעורר או כשאתה הולך לישון? 6. האם אי פעם לקחת סם כלשהו כדי להתגבר על ההשפעות של סם אחר? 7. האם אתה נמנע מאנשים או ממקומות שלא מסכימים עם השימוש שלך בסמים? 8. האם אי פעם השתמשת בסם בלי לדעת מהו, או בלי לדעת מה הוא יעשה לך? 9. האם התפקוד שלך בלימודים או בעבודה הושפע לרעה כתוצאה מהשימוש שלך בסמים? 10. האם אי פעם נאסרת כתוצאה משימוש בסמים? 11. האם אי פעם שיקרת בקשר לכמה ובמה אתה משתמש? 12. האם אתה מזניח את התחייבויותיך הכלכליות כדי להשיג סמים? 13. האם אי פעם ניסית להפסיק או לפקח על השימוש שלך? 14. האם אי פעם היית בבית-סוהר, בית-חולים או מרכז גמילה כתוצאה מהשימוש שלך? 15. האם השימוש גורם לך להפרעות שינה או אכילה? 16. האם המחשבה שהסמים עומדים להגמר מפחידה אותך? 17. האם אתה מרגיש שאינך יכול לחיות בלי סמים? 18. האם אי פעם הטלת ספק בשפיותך? 19. האם השימוש שלך בסמים מאמלל את חיי הבית? 20. האם חשבת אי פעם שלא תתאים לחברה או שלא תוכל להנות מהחיים בלי להשתמש בסמים? 21. האם אי פעם חשת מתגונן, אשם או מבוייש בקשר עם השימוש שלך? 22. האם אתה חושב הרבה על סמים? 23. האם היו לך פחדים לא מוגדרים או לא הגיוניים? 24. האם השימוש השפיע על יחסי המין שלך? 25. האם אי פעם לקחת סמים שלא היו הסמים המועדפים עליך? 26. האם אי פעם השתמשת בסמים בגלל כאב נפשי או מתח? 27. האם אי פעם לקחת מנת יתר מסם כלשהו? 28. האם אתה ממשיך להשתמש למרות התוצאות השליליות של השימוש? 29. האם אתה חושב שיתכן שיש לך בעיית סמים? האם אני מכור? זו שאלה שרק אתה יכול לענות עליה ! כל אחד מאתנו ענה ב"כן" על מספר שונה של שאלות. מספר התשובות החיוביות לא היה כל כך חשוב כמו ההרגשה הפנימית ואיך שההתמכרות השפיעה על חיינו. אחדות מהשאלות האלה אפילו לא מזכירות סמים. זה מפני שהתמכרות היא מחלה פנימית המשפיעה על כל תחומי חיינו, אפילו על אותם תחומים שבמבט ראשון אין להם כלל קשר לסמים. הסמים השונים בהם השתמשנו לא היו חשובים כמו הסיבות שלנו להשתמש בהם וכמו מה שהם גרמו לנו. כשקראנו את השאלות האלה לראשונה, הפחיד אותנו לחשוב שיתכן שאנחנו מכורים אחדים מאתנו ניסו להמעיט מערך המחשבות האלה באומרם: "השאלות האלה לא הגיוניות" או, "אני שונה, אני יודע שאני משתמש בסמים אבל אני לא מכור. לי יש בעיות רציניות" אמיתיות (רגשיות, משפחתיות, בעבודה...) או, "סתם קשה לי עכשיו עם עצמי" או,