דרדסית בפאניקה
New member
האם אני עושה נכון?
פעמיים בשבוע רק אני אוכל לחם עם ממרח שוקולד השחר.בשאר ימי החול שזה עוד שלושה ימים אני אוכלת:בוקר תפוז ונס קפה,צהריים תפוח,אחה"צ שוב תפוח.ערב סלט עם גבינה וזהו.. לפעמים רק אם אני באמת מרגישה רעב אני דופקת לחמניה עם ממרח שוקולד,או 2-3 פרוסות חלה עם שוקולד.ובשישי.רק ארוחה משפחתית בערב.ובשבת.משהו קל בבוקר ואחה"צ את האוכל משישי.שזב בד"כ סלטים,מרק,עוף בגריל.. אני כמעט כל יום עושה הליכה רגלית מהירה של שעה. האם אני יכולה להרזות ככה? ראו לציין שאני לא אוכלת בכלל מתוקים(עוגיות,עוגות,שוקולדים,ממתקים) בגלל זה יש לי תאווה לפעמים לממרח שוקולד.זה המתוק היחידי שאני אוכלת בנוסף לפירות.\ האם מה שאני עושה עלול לגרום לי להרזות או להשמין?
פעמיים בשבוע רק אני אוכל לחם עם ממרח שוקולד השחר.בשאר ימי החול שזה עוד שלושה ימים אני אוכלת:בוקר תפוז ונס קפה,צהריים תפוח,אחה"צ שוב תפוח.ערב סלט עם גבינה וזהו.. לפעמים רק אם אני באמת מרגישה רעב אני דופקת לחמניה עם ממרח שוקולד,או 2-3 פרוסות חלה עם שוקולד.ובשישי.רק ארוחה משפחתית בערב.ובשבת.משהו קל בבוקר ואחה"צ את האוכל משישי.שזב בד"כ סלטים,מרק,עוף בגריל.. אני כמעט כל יום עושה הליכה רגלית מהירה של שעה. האם אני יכולה להרזות ככה? ראו לציין שאני לא אוכלת בכלל מתוקים(עוגיות,עוגות,שוקולדים,ממתקים) בגלל זה יש לי תאווה לפעמים לממרח שוקולד.זה המתוק היחידי שאני אוכלת בנוסף לפירות.\ האם מה שאני עושה עלול לגרום לי להרזות או להשמין?
