האם בריא לבלוע 2 ביצים חיים אחרי ריצת כושר ? אחרי כל ריצת כושר אני בולע 2 ביצים חיים ואחר כך אוכל סלט ירקות עם טונה .. אני עושה זאת בגלל החלבונים של הביצים והטונה שמשפיעים על השרירים לאחר מרץ..האם זה טוב ?
