האם דיאטה יכולה להצליח בלי ספורט?
כבר נסיתי בעבר לעשות דיאטה ללא ספורט ורק בעזרה הפחתת כמויות המזון, והורדת מזון עתיר קלוריות מהתפריט וזה פשוט לא עבד. אז אני רוצה להיות בטוח, דיאטה לא יכולה להצליח בלי ספורט נכון? בשביל להוריד במשקל צריך גם להוריד במהמזון וגם לעשות ספורט, אם אתה מוריד את אחד משני המרכיבים האלה הדיאטה לא תעבוד, אני צודק?
כבר נסיתי בעבר לעשות דיאטה ללא ספורט ורק בעזרה הפחתת כמויות המזון, והורדת מזון עתיר קלוריות מהתפריט וזה פשוט לא עבד. אז אני רוצה להיות בטוח, דיאטה לא יכולה להצליח בלי ספורט נכון? בשביל להוריד במשקל צריך גם להוריד במהמזון וגם לעשות ספורט, אם אתה מוריד את אחד משני המרכיבים האלה הדיאטה לא תעבוד, אני צודק?