במידה והתופעה לא חולפת. את יכולה להוריד קצב, להוריד עצימות, או במקרה קיצוני לבצע 2 דק' ואז דקה מנוחה. המטרה הכללית שלך תהיה לשרוד יותר זמן על האופניים, לכיוון ראשוני של רבע שעה, ועד לאיזור ה45-50 דק'. בהצלחה אורי
אינה מעצבת צמיגים באופן נקודתי. את צריכה למצא פעילות גופנית שאת אוהבת לבצע אותה בתדירות, בעצימות ובמשך לפי יכולתך וכושרך הגופני. המפתח לשינוי הרכב הגו, הוא תזונה נכונה. בכדי לרדת במשקל את צריכה להקפיד על מאזן קלורי שלילי, כל האמור מעלה צריך להתבצע עם אנשי מקצוע, תזונאים מוסמכים ואנשי כושר גופני מוסמכים. בהצלחה
