אל דאגה...ממש לא
יוגה אפשר להתחיל לתרגל בגיל 7-8 כמובן תלוי בבשלות האישית של כל ילד. יוגה לילדים היא שונה באופיה מיוגה למבוגרים, אבל בטח תסכימי איתי ש- 16.5 זה יותר קרוב למבוגר מאשר לילד. אם יש לך אפשרות למצוא קבוצה של נוער - מצוין. אם לא, את יכולה להצטרף לקבוצת מבוגרים ולהתיעץ עם המורה. לדעתי לא כדאי לך ללמוד בינתיים נשימות מורכבות ועצירות נשימה, אבל כל מורה שיכיר אותך כבר יתן לך הכוונה מתאימה... בהצלחה! דפני
