האם יש סוג של אוכל שמעודד

[lironmarko]

האם יש סוג של אוכל שמעודד

חילוף חומרים מהיר יותר?

 

[Latina Si si]

ממה שאני יודעת......./images/Emo62.gif

1. מזונות עם סיבים תזונתיים 2. פעילות גופנית באופן קבוע (לא למאכל אבל שווה וממכר-ולא חובה בחדר כושר- הליכה,ריצה ומדרגות---->בכל שכונת מגורים) 3. קפה שחור. מקווה שעזרתי...

 

[lironmarko]

לטינה תודה.

 

[Latina Si si]

הנושא די רחב אבל....

יש כמה מזונות בסיסים הידועים בסיבים תזונתיים והם: -דגנים מלאים -ירקות -קטניות # כמובן שבכל מזון מורכב אחר מוסיפים סיבים כמו: ברנפלקס, "חטיפי בריאות", במבה (הרבה שומן גם), וכו'...אפשר לבדוק בתווית. # שורה תחתונה : הכל תלוי במה שאתה אוהב לאכול.

 

[מלאכית 815]

באילו מזונות יש סיבים תזונתיים?

 

[אלי ו.]

מה הכוונה "חילוף חומרים"?

האם הכוונה ליציאות או להוצאה קלורית?

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

חילוף חומרים

אין שום אוכל שמעלה את חילוף החומרים , כלומר את ההוצאה האנרגטית היומית שלנו.