כל שומן הוא לא בריא
שומן צימחי אפשר ורצוי לצרוך ממנו מעט, חשוב לקנות שמן צימחי מכבישה קרה.
יש גם בשר בקר מעובד, וזה פחות בריא. אז יש לנקות היטב את הבשר הבקר, אולי יש הכרח להשאיר טיפה שומן בבקר כדי שיהיה עסיסי.
גם השומן שנמצא בעור של העוף, הוא לא בריא.
כמובן, שהחמאה, המרגרינה, והמיונז חייב שיהיה אצלינו - מחוץ לתחום,
גם חשוב למעט מכל המטוגנים למיניהם, ובמיוחד צ'יפס ופאלפל שלא פעם מטוגן בחנות עם שמן ישן.
אז תשאל ; למה מה שטעים - לא בריא ?!
א) זה עניין של הרגל, אתה יכול להרגיל את עצמך לא לצרוך מה שלא מתאים לך.
ב) האושר לא תלוי בצ'יפס ופלאפל.
ג) אז מתאפקים קצת, ומתעלים הרבה.
ד) עושה רושם שמי שמתעמל, אז הוא לא תעב לאוכל שעשוי להזיק.
שנהיה בריאים, אמן
