האם למישהו יש טבלה של קלוריות

[jackson]

האם למישהו יש טבלה של קלוריות

יש לי תינוק והוא החל לאכול אוכל מוצק והייתי רוצה לדעת איזה ויטמינים כמה ברזל יש באוכל שאני נותת האם יש איזה טבלה של קלוריות וויטמינים בפירות ירקות ובשר?

 

[מעיןבר]

הנה קישור

לחוברת אמריקאית (באנגלית) בפורמט PDF הכוללת גם טבלאות הררכב מזון. מקווה שתמצאי את המידע הנחוץ לך