האם מומלץ לישון במצב של תרגיל יוגה?

[XLL]

האם מומלץ לישון במצב של תרגיל יוגה?

 

[XLL]

הלו מישהו?!?<:>

 

[אבי בוירסקי]

יש שינה ויש שינה.....

בוקר טוב. יש מושג הנקרא "נידרה" זו שינה יוגית, אם השינה במצב הזה, אז כן, ואם זו שינה רגילה אז לא. מצב נידרה הוא מצב מיוחל של הרפיה עמוקה ומצב תודעה שונה, בשינה רגילה ההכרה יכולה להישאר סוערת וכמו שבטח חווית לא פעם, אפשר לקום משינה קרוע מעיפות... בקשר למצב נידרה, ב 22 לחודש יתקיים יום תרגול ביגע גם בזה. להשתמע. אבי.

 

[יוגי בר]

שינה

היי לך. אז ככה: 1. המצב הכללי שלושת המצבים הרגילים- שבהם שרוי האדם הינם: עירות שינה עם חלומות שינה עמוקה בלי חלומות. 2. לעניין שלך. 2. שינה או נימנום ואו מה שבינהם במצב של תרגול כניסה להרפייה- והרפייה-בשאווה אסנה-תנוחת הגוויה- הינם נורמלים לחלוטין. המתרגל החדש שעדיין לא מיסד גיבש לעצמו את מודעות השליטה מאפשר לגוף(ההכרה הנמוכה) למשוך אותו למצב אינרטי- שינה. ככל שהתרגול מתקדם יותר ויותר ובהנחיית המורה מציב לעצמו התלמיד את הדגשים הרצויים שלא להגרר למצב של שינה אלא להיות מצד אחד רפוי ושליו ובמקביל להשאר ער יותר ויותר. 3. תהליך כמו בכל תרגול ולימוד טכניקה, המודעות למעברים ממצב אחד למישנהו זה תמיד עניין של תהליך. ההמלצה שלי: אל תנסי לקצר אותו. תני לו להתרחש בנינוחות וברגישות הרצוייה. וזה יקרה גם לך. מלה שלי. בהצלחה. בברכה ואהבה יוגי בר בברכה ואהבה יוגי בר

 

[האחת lotus]

איך שנוח

בריא לישון איך שנוח- אם נוח לך במצב של תנוחת יוגה - אז כן