אמא לשני פשושים
New member
האם עודף של קבוצת ויטמין B
יכולה לגרום לנזק אצל העובר? מה המינון המומלץ בזמן הריון ?
יכולה לגרום לנזק אצל העובר? מה המינון המומלץ בזמן הריון ?
האם עודף של קבוצת ויטמין B
- פותח הנושא אמא לשני פשושים
- פורסם בתאריך
אמא לשני פשושים
New member
תלמה, צמ המינון המומלץ של אבץ ומגנזיום?
מינון תלוי בספיגה, מצב מעי וגם מינראלים ב-RBC
שלום לך, קשה לקבוע מינון באינטרנט, מבלי לדעת איך התזונה שלך, מה הספיגה אצלך, איך המעי ואיזה סוג אבץ ומגנזיום את לוקחת. עודף אבץ איננו טוב ולכן מומלץ להתחיל עם מינון של 30 מ"ג אלמנטלי של אבץ למשך חודש ועם לפחות 125 מ"ג מגנזיום ליום ואז לעשות לך בדיקת דם של מינראלים של RBC. אז אפשר יהיה גם לראות חוסרים או עודפים אפשריים. אגב, המוצר המוביל והמוצלח מבחינתי - האופטיזינק של דוגלאס בקפסולות, הופסק הייצור שלו ולצערי הוא מגיע היום רק ככדור, עם פילרים שזה פחות טוב. מאידך, יש לחברת VRP מוצר דומה שאפשר לנסות לרכוש אותו. גם הוא אבץ מונו מתיונין. בארץ יש רק אבץ מאיכות פחות מוצלחת שספיגתו טובה פחות. אבץ פיקולינט נספג קצת יותר טוב מאבץ גלוקונאט אך תמיד עדיף אבץ קשור אמינו. הנה ציטוט מתקציר של מאמר על אבץ שפורסם בלאנצט, ירחון רפואי מפורסם וידוע: "מתן אבץ בהריון להפחתת תחלואת ילודים -------------------------------------------------------------------------------- חסר ביסודות קורט, כולל אבץ, תורם להפרעות בצמיחה ובבריאות. הדבר נכון במיוחד בארצות מתפתחות. תוספת אבץ לתינוקות, משפרת במידת מה את צמיחתם, מגבירה חסינותם ומפחיתה תחלואתם ממחלות זיהומיות. נתונים אלו נמצאו נכונים במיוחד בתינוקות שנולדו במשקל הנמוך מ-2500 גרם. תינוקות אלו מועדים לסבול מחסר באבץ עקב מחסני הכבד המדולדלים שלהם. בעבודה שבוצעה בבנגאלאדש בה שיעור התינוקות הנולדים במשקל נמוך ביותר ומגיע ל-43% מכלל הלידות, נבחן נושא מתן אבץ במהלך ההריון, מתוך הנחה שהילודים יהיו בעלי מחסני כבד עתירים באבץ, ובכך תמנענה המחלות הזיהומיות בהם. במהלך העבודה, 199 נשים קיבלו תוספת אבץ במהלך ההריון ו-221 שימשו כבקרה. הנשים שנטלו אבץ קיבלו 30 מ"ג תוספת ליום. האבץ ניתן מהשבוע ה-12-16 ועד לסוף ההריון. לאחר הלידה נבדקו התינוקות כל חודש עד לגיל 6 חודשים. נמצא, שהילדים של אימהות שנטלו אבץ היו בעלי סיכון נמוך יותר לתחלואה לעומת ילדי הנשים שלא קיבלו אבץ. הפחחת המחלות בלטה במיוחד ביחס לזיהומי עור חידקיים, שלשולים חריפים ודיזינטריה. ההפחתה במצבי התחלואה ניכרה בתינוקות שנולדו במשקל נמוך ולא בתינוקות שנולדו במשקל תקין. מהעבודה עולה, שלמרות שתוספת אבץ לא שיפרה את העליה במשקל הילודים, היא הפחיתה את סיכוני התחלואה בתינוקות שנולדו במשקל נמוך. האם יש בכך מסר שבלידות צפויות של תינוקות במשקל נמוך כדאי לתת אבץ כמניעה? עדיין מוקדם מלהסיק, אך זהו כיוון מחקרי חשוב לקבלת מסקנות סופיות. The Lancet 357 : 1080 - 1085 2001 " צירפתי המלצות של דר' פרידנפלד על איך ללדת ילד בריא. צירפתי גם מאמר על חשיבות אומגה 3 בהריון. המינון יקבע ביחד עם רופא הנשים שלך. אם יש נטייה לקרישיות יתר, מומלץ לתת יותר. אם יש נטייה לדימומים בשליש ראשון, מומלץ לתת פחות. בהצלחה רבה !! תלמה. לגבי מגנזיום - תמיד עדיף מוצר מחובר לחומצת אמינו, לטאורין או גליצין, לפי בחירתך ונוחות השימוש אצלך. ספיגת מגנזיום קשור אמינו, איננה גורמת לתופעות לוואי של שלשול במעי ואז גם הספיגה התאית טובה יותר.
שלום לך, קשה לקבוע מינון באינטרנט, מבלי לדעת איך התזונה שלך, מה הספיגה אצלך, איך המעי ואיזה סוג אבץ ומגנזיום את לוקחת. עודף אבץ איננו טוב ולכן מומלץ להתחיל עם מינון של 30 מ"ג אלמנטלי של אבץ למשך חודש ועם לפחות 125 מ"ג מגנזיום ליום ואז לעשות לך בדיקת דם של מינראלים של RBC. אז אפשר יהיה גם לראות חוסרים או עודפים אפשריים. אגב, המוצר המוביל והמוצלח מבחינתי - האופטיזינק של דוגלאס בקפסולות, הופסק הייצור שלו ולצערי הוא מגיע היום רק ככדור, עם פילרים שזה פחות טוב. מאידך, יש לחברת VRP מוצר דומה שאפשר לנסות לרכוש אותו. גם הוא אבץ מונו מתיונין. בארץ יש רק אבץ מאיכות פחות מוצלחת שספיגתו טובה פחות. אבץ פיקולינט נספג קצת יותר טוב מאבץ גלוקונאט אך תמיד עדיף אבץ קשור אמינו. הנה ציטוט מתקציר של מאמר על אבץ שפורסם בלאנצט, ירחון רפואי מפורסם וידוע: "מתן אבץ בהריון להפחתת תחלואת ילודים -------------------------------------------------------------------------------- חסר ביסודות קורט, כולל אבץ, תורם להפרעות בצמיחה ובבריאות. הדבר נכון במיוחד בארצות מתפתחות. תוספת אבץ לתינוקות, משפרת במידת מה את צמיחתם, מגבירה חסינותם ומפחיתה תחלואתם ממחלות זיהומיות. נתונים אלו נמצאו נכונים במיוחד בתינוקות שנולדו במשקל הנמוך מ-2500 גרם. תינוקות אלו מועדים לסבול מחסר באבץ עקב מחסני הכבד המדולדלים שלהם. בעבודה שבוצעה בבנגאלאדש בה שיעור התינוקות הנולדים במשקל נמוך ביותר ומגיע ל-43% מכלל הלידות, נבחן נושא מתן אבץ במהלך ההריון, מתוך הנחה שהילודים יהיו בעלי מחסני כבד עתירים באבץ, ובכך תמנענה המחלות הזיהומיות בהם. במהלך העבודה, 199 נשים קיבלו תוספת אבץ במהלך ההריון ו-221 שימשו כבקרה. הנשים שנטלו אבץ קיבלו 30 מ"ג תוספת ליום. האבץ ניתן מהשבוע ה-12-16 ועד לסוף ההריון. לאחר הלידה נבדקו התינוקות כל חודש עד לגיל 6 חודשים. נמצא, שהילדים של אימהות שנטלו אבץ היו בעלי סיכון נמוך יותר לתחלואה לעומת ילדי הנשים שלא קיבלו אבץ. הפחחת המחלות בלטה במיוחד ביחס לזיהומי עור חידקיים, שלשולים חריפים ודיזינטריה. ההפחתה במצבי התחלואה ניכרה בתינוקות שנולדו במשקל נמוך ולא בתינוקות שנולדו במשקל תקין. מהעבודה עולה, שלמרות שתוספת אבץ לא שיפרה את העליה במשקל הילודים, היא הפחיתה את סיכוני התחלואה בתינוקות שנולדו במשקל נמוך. האם יש בכך מסר שבלידות צפויות של תינוקות במשקל נמוך כדאי לתת אבץ כמניעה? עדיין מוקדם מלהסיק, אך זהו כיוון מחקרי חשוב לקבלת מסקנות סופיות. The Lancet 357 : 1080 - 1085 2001 " צירפתי המלצות של דר' פרידנפלד על איך ללדת ילד בריא. צירפתי גם מאמר על חשיבות אומגה 3 בהריון. המינון יקבע ביחד עם רופא הנשים שלך. אם יש נטייה לקרישיות יתר, מומלץ לתת יותר. אם יש נטייה לדימומים בשליש ראשון, מומלץ לתת פחות. בהצלחה רבה !! תלמה. לגבי מגנזיום - תמיד עדיף מוצר מחובר לחומצת אמינו, לטאורין או גליצין, לפי בחירתך ונוחות השימוש אצלך. ספיגת מגנזיום קשור אמינו, איננה גורמת לתופעות לוואי של שלשול במעי ואז גם הספיגה התאית טובה יותר.
השתמשתי תקופה ארוכה באופטיזינק של דולגאס
אבל עברתי לאבץ גליצינט של קרלסון כי הוא יותר 'עדין' ופחות חזק וזה יותר התאים לי ביום שני אני מבקר באזור המרכז (ראשון לציון/תל השומר) , אם זה נוח לך , אז אפשר לתאם במסרים אם זה לא נוח לך , אני יכול להשאיר את האבץ אצל אימי שגרה בראשל"צ ותבואי לקחת ממנה כשיהיה נוח לך
אבל עברתי לאבץ גליצינט של קרלסון כי הוא יותר 'עדין' ופחות חזק וזה יותר התאים לי ביום שני אני מבקר באזור המרכז (ראשון לציון/תל השומר) , אם זה נוח לך , אז אפשר לתאם במסרים אם זה לא נוח לך , אני יכול להשאיר את האבץ אצל אימי שגרה בראשל"צ ותבואי לקחת ממנה כשיהיה נוח לך
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.