כריות בחלב
New member
האם קיים דבר כזה "דיכאון לפני עבודה"?
לפני שאני הולכת לעבודה, אפילו יום קודם אני חשה דיכאון ותחושת כבדות ומועקה.
חסרת חשק לצאת לעבודה ובכלל לצאת מהבית.
מין תחושה כזאת שמזכירה לי את החזרה לצבא בימי ראשון, או סגירה של שבת בבסיס. ממש תחושת דיכאון.
לא רע לי בעבודה, להיפך, אני רואה אנשים, חברים ומחייכת וצוחקת די הרבה. אבל הדיכאון ממשיך ונשאר בתוכי לפחות בשעה הראשונה שאני נמצאת במשמרת.
אני ממש סובלת מזה, זה ממש מעכיר את חיי כי כל יום אני יוצאת לעבודה.
אני בנאדם שמח ועליז בסה''כ שלא סובל מדכאונות, רק שזה נוגע לתחילת משמרת אני מרגישה חסרת חיים, מנצלת כל שנייה בבית, נשימותיי כבדות מאד והרגשת מועקה עצומה שקשה לי להיפטר ממנה ולא משנה מה אני עושה.
איך ניתן לפתור את זה?
לפני שאני הולכת לעבודה, אפילו יום קודם אני חשה דיכאון ותחושת כבדות ומועקה.
חסרת חשק לצאת לעבודה ובכלל לצאת מהבית.
מין תחושה כזאת שמזכירה לי את החזרה לצבא בימי ראשון, או סגירה של שבת בבסיס. ממש תחושת דיכאון.
לא רע לי בעבודה, להיפך, אני רואה אנשים, חברים ומחייכת וצוחקת די הרבה. אבל הדיכאון ממשיך ונשאר בתוכי לפחות בשעה הראשונה שאני נמצאת במשמרת.
אני ממש סובלת מזה, זה ממש מעכיר את חיי כי כל יום אני יוצאת לעבודה.
אני בנאדם שמח ועליז בסה''כ שלא סובל מדכאונות, רק שזה נוגע לתחילת משמרת אני מרגישה חסרת חיים, מנצלת כל שנייה בבית, נשימותיי כבדות מאד והרגשת מועקה עצומה שקשה לי להיפטר ממנה ולא משנה מה אני עושה.
איך ניתן לפתור את זה?