דיאטת השמנה? אני בגיל ההתבגרות ,ואני רזה בערך בחמישה ק``ג ממשאני אמורה לשקול. האם זה נורמלי, כי הרבה אנשים אומרים שאני פשוט חייבת להשמין! תודה , ממני, יוליה
שלום לך כן, בהחלט יש. רצוי לאכול מזונות עשירים בקלוריות וקטנים בנפח כמו מיצי פרי, פיצוחים, מעדני חלב. לאכול ירקות בסוף הארוחה. רצוי לעלות במשקל ממזונות בריאים ולא סתם ג`אנק משמים כמו צ`יפס ועוגות בהצלחה ליאורה חוברה
