כן, אבל
יש דרכים הרבה יותר יעילות לשפר סיבולת לב ריאה. שיעורי קפוארה (וגם המשחקים עצמם) עובדים בעיקר על אינטרוולים של עבודה מתפרצת ואז מנוחה, אין כמעט עבודה אירובית לאורך זמן. יש שיפור משמעותי בסיבולת לב ריאה בסופו של דבר, אבל אם יש לך מטרה ספציפית לשפר את זה אז כדאי לעבוד בדרכים אחרות שישיגו את זה יותר מהר.
