הבעיה שלי (ואולי של עוד כמה?..)
הבעיה הכי גדולה אצלי היא שאני מרגיש נורא לא נוח עם איך שאני נראה. אני בן 25, שוקל 85 ק"ג, ואני מתנשא לגובה המאוד לא מרשים של 174ס"מ. אני יודע שאני לא סובל מהשמנת יתר, אלא פשוט מעודף משקל קל. אני אהיה בנאדם הרבה יותר מאושר עם 10 ק"ג פחות. הבעיה היא כמובן - איך? ניסיתי דיאטות בעבר. אחת מהן, אפילו הצליחה לא רע. ירדתי בערך 7 ק"ג, עד שהגיעה תקופת החגים הנוראה ו... טוב בסדר, נשברתי. זו הייתה תקופה שזכורה לי בתור תקופה שממש הרגשתי טוב לגבי עצמי! עשיתי ספורט, בין פעם לפעמיים בשבוע (אני עדיין עושה) ואכלתי נכון, אבל כמו שכבר ציינתי, זה בעבר. הבעיה שעומדת לפניי היום היא אותה בעיה שעמדה לפניי גם אז. אני לא מרגיש טוב עם עצמי ומחפש את הדרך שהכי תתאים לי לרדת במשקל עד למשקל שיתאים לי (אני מאמין שהמשקל ש"מתאים" לי הוא אותו משקל מבחינה בריאותית ומבחינה אישית). אני מרגיש נורא חסר מוטיבציה כדי להתחיל, ממש כאילו כל מכשול קטן יכול, וכנראה יגרום לי לסטות מהדרך הנכונה לכיוון המטרה שלי. הרבה אנשים אומרים שזה הכל ב"כח רצון" של האדם. אני טוען שזה פשוט לא נכון. כח רצון, כמו כל רגש אחר - הוא בעל תנודות בלתי פוסקות. לפעמים יש יותר ולפעמים, אין בכלל. אני טוען שהתשובה היא מסגרת. אנשים שמועדים לסטות מהדרך (כמוני), חייבים תכנית. אני שוקל ללכת לדיאטנית שתתאים לי תפריט אישי שאני אהיה חייב לדבוק בו, אבל אינני יודע לאן לפנות כדי לקבל שירות כזה. הוצע לי גם פתרון תרופתי בשילוב עם דיאטה (ולא כתחליף). מדובר על כדור בשם xenical אשר אמור לעזור עם ספיגת השומן בגוף. בכל אופן, הייתי רוצה לשמע אולי קצת פידבק, או אולי קצת עצות שיכולות לעזור לי. יום טוב!
הבעיה הכי גדולה אצלי היא שאני מרגיש נורא לא נוח עם איך שאני נראה. אני בן 25, שוקל 85 ק"ג, ואני מתנשא לגובה המאוד לא מרשים של 174ס"מ. אני יודע שאני לא סובל מהשמנת יתר, אלא פשוט מעודף משקל קל. אני אהיה בנאדם הרבה יותר מאושר עם 10 ק"ג פחות. הבעיה היא כמובן - איך? ניסיתי דיאטות בעבר. אחת מהן, אפילו הצליחה לא רע. ירדתי בערך 7 ק"ג, עד שהגיעה תקופת החגים הנוראה ו... טוב בסדר, נשברתי. זו הייתה תקופה שזכורה לי בתור תקופה שממש הרגשתי טוב לגבי עצמי! עשיתי ספורט, בין פעם לפעמיים בשבוע (אני עדיין עושה) ואכלתי נכון, אבל כמו שכבר ציינתי, זה בעבר. הבעיה שעומדת לפניי היום היא אותה בעיה שעמדה לפניי גם אז. אני לא מרגיש טוב עם עצמי ומחפש את הדרך שהכי תתאים לי לרדת במשקל עד למשקל שיתאים לי (אני מאמין שהמשקל ש"מתאים" לי הוא אותו משקל מבחינה בריאותית ומבחינה אישית). אני מרגיש נורא חסר מוטיבציה כדי להתחיל, ממש כאילו כל מכשול קטן יכול, וכנראה יגרום לי לסטות מהדרך הנכונה לכיוון המטרה שלי. הרבה אנשים אומרים שזה הכל ב"כח רצון" של האדם. אני טוען שזה פשוט לא נכון. כח רצון, כמו כל רגש אחר - הוא בעל תנודות בלתי פוסקות. לפעמים יש יותר ולפעמים, אין בכלל. אני טוען שהתשובה היא מסגרת. אנשים שמועדים לסטות מהדרך (כמוני), חייבים תכנית. אני שוקל ללכת לדיאטנית שתתאים לי תפריט אישי שאני אהיה חייב לדבוק בו, אבל אינני יודע לאן לפנות כדי לקבל שירות כזה. הוצע לי גם פתרון תרופתי בשילוב עם דיאטה (ולא כתחליף). מדובר על כדור בשם xenical אשר אמור לעזור עם ספיגת השומן בגוף. בכל אופן, הייתי רוצה לשמע אולי קצת פידבק, או אולי קצת עצות שיכולות לעזור לי. יום טוב!
