הגורם המוביל בגרימת מוות בעולם - צריכת מזון לא בריא

אבי519

New member
הגורם המוביל בגרימת מוות בעולם - צריכת מזון לא בריא

https://doctorsonly.co.il/2019/04/163022/
ttps://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(19)30041-8/fulltext
ציטוט:

" גורמים למזון לא בריא, קבעו החוקרים: צריכה מעטה של דגנים מלאים ופירות וצריכה גבוהה של מלח – יותר מ-50% ממקרי המוות הקשורים במזון לא בריא. שאר ה-50% הם כתוצאה מצריכה גבוהה של בשר אדום, מוצרי בשר מעובדים, משקאות קלים ממותקים בסוכר וכן מוצרים המכילים שומן רווי. "
 

אבי519

New member
מחקר חשוב למי שחושב לנקות ת'כבד באמצעות בשר אדום ושומן רווי

 

רוב הזמן נח

Well-known member
הכי חמור שיש אנשים שלא מבינים שבשר ושומן רווי חשובים לבריאות

הרי שומן רווי נמצא במזון מהחי וכמה זמן האדם צרך מזון מהחי? מיליון שנה לפחות?
&nbsp
השאלה היא רק הכמויות ואיך מכינים את המזון.
&nbsp
&nbsp
 

אבי519

New member
שומן רווי זה כמו סוכר לבן הגוף לא זקוק להם

וכשהם בעודף הם מזיקים.
לא צריך להמנע מהם לגמרי אבל התזונה המערבית גדושה בהם וזה לא בריא.
 

רוב הזמן נח

Well-known member
הגוף זקוק לסוכר. סוכר נמצא במזונות מהצומח

אם לוקחים רק את הסוכר ומזקקים אותו וצורכים אותו בנפרד, זה בעיה.
&nbsp
אם יקחו שומן רווי ויזקקו אותו וימכרו בנפרד אז זה בבעיה.
&nbsp
אבל סוכר שנמצא בצורתו הטיבעית במזון זה בדיוק כמו שומן רווי שנמצא בצורתו הטיבעית במזון. אלה שני רכיבים שצריך לצרוך.
&nbsp
אגב, אותו דבר על שומן לא רווי מהצומח.
 

אבי519

New member
חמאה, שומן כבש, אווז.. שמן קוקוס, דקלים = שומן רווי מזוקק .

 
למעלה