הדיאטה שעשיתי
שלום לכולם שמי דבורה ואני בת 58,ולפני שלוש שנים שקלתי 125 ק"ג. היום משקלי הוא 75 ק"ג. בעזרתה של דיאטנית ירדתי כ-50 ק"ג שזה דבר מאד גדול בעיני ובעיני משפחתי ורבים מחברי. לפני הדיאטה הייתי אשה חולה שסבלה מסכרת, לחץ דם גבוה ובעיות לב. לפני כשלוש וחצי שנים החלטתי שהו זה אינני יכולה יותר לסבול את עצמי ואת המראה שלי, והחלטתי לקחת את עצמי בידים. המליצו לי על הדיאטנית (מי שירצה את שמה יוכל לפנות אלי במסר) והחלטתי שזהו. הלכתי אליה והתחלנו את הדיאטה בקבוצה קטנה של חמש נשים ההתחלה היתה מאד מאד קשה, הבנות בקבוצה ירדו מדי שבוע במשקל ולי לא הלך. אמרתי לעצמי שהפעם אני לא נשברת הלכתי אליה כל שבוע גם שלא הלך לי. (התחלתי המון פעמים לעשות דיאטה וכל פעם שלא הלך לי הפסקתי) הפעם החלטתי שאני לא נשברת והמשכתי ללכת אליה בכל מצב. גם אם עליתי במשקל באותו שבוע. (דרך אגב בגילי מאד קשה לרדת במשקל צריך לעשות סוויץ' במוח ולזרום עם זה) אחרי כמה חודשים נכנסתי לתלם, ואז זה רץ. בשנה הראשונה ירדתי 30 ק"ג' שנה שניה 11 ק"ג' ושנה שלישית את השאר. עכשיו אני במצב של שמירה, בסוף שבוע אני מרשה לעצמי לאכול יותר, אבל למחרת אני ישר מאזנת את עצמי , ואני עדין גם ממשיכה לרדת במשקל אבל בקצב מאד איטי,חצי קילו למעלה חצי קילו למטה. דרך אגב כל החמש בנות שהתחילו איתי בדיאטה נשרו אחרי כמה חודשים אחרי שהצליחו להוריד כמה קילוגרמים טובים, אבל העלו את הכל בחזרה עם ריבית. אני נשארתי היחידה וממשיכה להיות אצל הדיאטנית במעקב אחת לשבועיים. המסקנה היא שהכל נמצא בראש.אני מצרפת תמונות איך שנראיתי לפני הדיאטה ואיך שאני נראית כיום. שלום דבורה.
שלום לכולם שמי דבורה ואני בת 58,ולפני שלוש שנים שקלתי 125 ק"ג. היום משקלי הוא 75 ק"ג. בעזרתה של דיאטנית ירדתי כ-50 ק"ג שזה דבר מאד גדול בעיני ובעיני משפחתי ורבים מחברי. לפני הדיאטה הייתי אשה חולה שסבלה מסכרת, לחץ דם גבוה ובעיות לב. לפני כשלוש וחצי שנים החלטתי שהו זה אינני יכולה יותר לסבול את עצמי ואת המראה שלי, והחלטתי לקחת את עצמי בידים. המליצו לי על הדיאטנית (מי שירצה את שמה יוכל לפנות אלי במסר) והחלטתי שזהו. הלכתי אליה והתחלנו את הדיאטה בקבוצה קטנה של חמש נשים ההתחלה היתה מאד מאד קשה, הבנות בקבוצה ירדו מדי שבוע במשקל ולי לא הלך. אמרתי לעצמי שהפעם אני לא נשברת הלכתי אליה כל שבוע גם שלא הלך לי. (התחלתי המון פעמים לעשות דיאטה וכל פעם שלא הלך לי הפסקתי) הפעם החלטתי שאני לא נשברת והמשכתי ללכת אליה בכל מצב. גם אם עליתי במשקל באותו שבוע. (דרך אגב בגילי מאד קשה לרדת במשקל צריך לעשות סוויץ' במוח ולזרום עם זה) אחרי כמה חודשים נכנסתי לתלם, ואז זה רץ. בשנה הראשונה ירדתי 30 ק"ג' שנה שניה 11 ק"ג' ושנה שלישית את השאר. עכשיו אני במצב של שמירה, בסוף שבוע אני מרשה לעצמי לאכול יותר, אבל למחרת אני ישר מאזנת את עצמי , ואני עדין גם ממשיכה לרדת במשקל אבל בקצב מאד איטי,חצי קילו למעלה חצי קילו למטה. דרך אגב כל החמש בנות שהתחילו איתי בדיאטה נשרו אחרי כמה חודשים אחרי שהצליחו להוריד כמה קילוגרמים טובים, אבל העלו את הכל בחזרה עם ריבית. אני נשארתי היחידה וממשיכה להיות אצל הדיאטנית במעקב אחת לשבועיים. המסקנה היא שהכל נמצא בראש.אני מצרפת תמונות איך שנראיתי לפני הדיאטה ואיך שאני נראית כיום. שלום דבורה.
חיים נפלאים שיהיו לך...