גמדים קטנים
New member
הדרקונים הרצים או: תזונה לאחר אימון
אתמול יצאתי עם "הדרקונים" (למרות השם המאיים זאת בסך הכל "הקבוצה של ימי שני עם הבירה") לריצה. מקום מפגש חדש, אני עם האופניים שעלו גרושים ושווים פחות מזה, והגעתי בדקה ה-90... מה שהפך אותי לצמאה בטירוף כל הדרך. הם הבטיחו שזאת ריצה קלה ו"זה באמת רק בשביל הבירה" אבל הו כמה שנקרעתי!!! 10 ק"מ עם עליות קלות, אחרי ה-15 של אתמול, ושוב הגעתי "ראשונה מבין אלה שלא יצאו מהבית". אבל התברר שהפייסרית עושה מרתון ב-3:26 (עאלק היא הפייסרית - עם כל העצירות שלהם לחכות לי!) כולם שאלו אותי אם הכל בסדר ואמרתי שכן, אני פשוט איטית, ובאמת שבישראל אני רצה די מהר יחסית, ואם הם רוצים להתקדם זה בסדר אני אגיע... כאמור בגלל הצמא הייתי חייבת לירוק אבל הם עדיין מדברים איתי... אז בשבילם כנראה הריצות האלה הן כה לא ביג דיל שלא צריך לדאוג לתזונה הולמת. אחרי הריצה של יום ראשון ה"חלבון" היה כוס קפה וה"פחמימה" עוגייה. והפעם - הפחמימה היא בירה (טובה למדי), נאצ'וס (עם חמוצים?!) ובייגלה (עם חרדל?!??!?!?!?!) והחלבון - גבינה מותכת על הנאצ'וס! יאק. בקיצור אחרי ארוחת ערב כזאת, דיוושתי את עצמי הביתה אבל לא הרגשתי רעבה במיוחד... לפני השינה לקחתי עוד פרוסה עם גבינה אבל ב-5 בבוקר בערך התעוררתי עם הרעב הזה של "אוכל! עכשיו!!!" שיש לי כשאני לא משלימה חסכים אחרי אימון. הבעיה - אני גרה בבית של משפחה וכרגע האמא מחלימה מניתוח וישנה בסלון, אז אין מצב לנשנש משהו בלי להעיר אותה. חיכיתי בסבלנות במיטה עד הבוקר... אוף! אז אני לא יודעת איך הלימודים יהיו, אבל אני חוזרת מקינגסטון אצנית! הרבה זמן לא היה לי אתגר כזה וזה כיף נורא!
אתמול יצאתי עם "הדרקונים" (למרות השם המאיים זאת בסך הכל "הקבוצה של ימי שני עם הבירה") לריצה. מקום מפגש חדש, אני עם האופניים שעלו גרושים ושווים פחות מזה, והגעתי בדקה ה-90... מה שהפך אותי לצמאה בטירוף כל הדרך. הם הבטיחו שזאת ריצה קלה ו"זה באמת רק בשביל הבירה" אבל הו כמה שנקרעתי!!! 10 ק"מ עם עליות קלות, אחרי ה-15 של אתמול, ושוב הגעתי "ראשונה מבין אלה שלא יצאו מהבית". אבל התברר שהפייסרית עושה מרתון ב-3:26 (עאלק היא הפייסרית - עם כל העצירות שלהם לחכות לי!) כולם שאלו אותי אם הכל בסדר ואמרתי שכן, אני פשוט איטית, ובאמת שבישראל אני רצה די מהר יחסית, ואם הם רוצים להתקדם זה בסדר אני אגיע... כאמור בגלל הצמא הייתי חייבת לירוק אבל הם עדיין מדברים איתי... אז בשבילם כנראה הריצות האלה הן כה לא ביג דיל שלא צריך לדאוג לתזונה הולמת. אחרי הריצה של יום ראשון ה"חלבון" היה כוס קפה וה"פחמימה" עוגייה. והפעם - הפחמימה היא בירה (טובה למדי), נאצ'וס (עם חמוצים?!) ובייגלה (עם חרדל?!??!?!?!?!) והחלבון - גבינה מותכת על הנאצ'וס! יאק. בקיצור אחרי ארוחת ערב כזאת, דיוושתי את עצמי הביתה אבל לא הרגשתי רעבה במיוחד... לפני השינה לקחתי עוד פרוסה עם גבינה אבל ב-5 בבוקר בערך התעוררתי עם הרעב הזה של "אוכל! עכשיו!!!" שיש לי כשאני לא משלימה חסכים אחרי אימון. הבעיה - אני גרה בבית של משפחה וכרגע האמא מחלימה מניתוח וישנה בסלון, אז אין מצב לנשנש משהו בלי להעיר אותה. חיכיתי בסבלנות במיטה עד הבוקר... אוף! אז אני לא יודעת איך הלימודים יהיו, אבל אני חוזרת מקינגסטון אצנית! הרבה זמן לא היה לי אתגר כזה וזה כיף נורא!