הדר יוסף ווינגייט

[phoenix come]

הדר יוסף ווינגייט

היי, אני מאוד רוצה לחזור להתאמן, התעמלתי בהתעמלות מכשירים וקרקע מכיתה א' ועד כיתה ט'-י'. כיום אני בת 25, נשארה הגמישות, עושה בעצמי דברים קלים בבית.. קודם כל, האם ניתן לחזור לכמו שהייתי פעם כשהתעמלתי? דבר שני, האם זה ינפח לי חזרה את השרירים? (חח אני יודעת שזו שאלה מצחיקה). ודבר שלישי, איפה יותר יעזרו לי אם בכלל, להתקדם בקצב שלי ולא ארגיש מפודחת שכולם עושים מליון דברים ואני צריכה קצת זמן, בהדר יוסף או בוינגייט? זה מצחיק, בדיוק היה לי חלום שאני חוזרת להתעמל ואני לא יודעת אם להתחיל לעשות תרגילים עם כולם או לא, זה היה הזוי. תודה על העזרה, יעל

 

[נועה חורש]

same same

אני לא יודעת באיזו רמה התעמלת ובאיזו רמה את היום. זה גם מאוד תלוי במוטיבציה שלך, באומץ ובנכונות לעבודה מאומצת, אם את רוצה לחזור לרמה שהייתה לך כשהיית מתעמלת. מבחינה טכנית זה אפשרי. לא נראה לי שזה ינפח לך את השרירים. גם בוינגייט וגם בהדר יוסף יעזרו לך להתקדם בקצב שלך ואת לא אמורה להרגיש מפוחדת. בהצלחה