הורדה באחוזי שומן .
אני מתאמנת באופן קבוע מתמיד ובשבועיים האחרונים אני לא אוכלת דברים עם פחמימות. (לחם, פסטות, אורז) אני אוכלת ירקות חופשי, קוטג' ,גבינה לבנה עד5%, טונה במים , יוגורט2%, עוף ותפוח אחד ליום. בעיקר חלבונים. אני לא מרגישה שינוי בינתיים.
אם אני אמשיך עם זה אני אוריד באחוזי שומן?
והאם כדאי לקחת שורפי שומן ?
אני מתאמנת באופן קבוע מתמיד ובשבועיים האחרונים אני לא אוכלת דברים עם פחמימות. (לחם, פסטות, אורז) אני אוכלת ירקות חופשי, קוטג' ,גבינה לבנה עד5%, טונה במים , יוגורט2%, עוף ותפוח אחד ליום. בעיקר חלבונים. אני לא מרגישה שינוי בינתיים.
אם אני אמשיך עם זה אני אוריד באחוזי שומן?
והאם כדאי לקחת שורפי שומן ?