הורדת הדופק
שלום, תחילה אני חייב לציין שיוגה לא עשיתי מעולם ואני בדר"כ אדם מאוד לא רוחני - לא משהו אישי נגדכם אבל זה דבר שאני לא ממש התחברתי אליו. בעת בדיקות כמו לחץ דם, מההתרגשות קצב פעימות הלב שלי גובר, ותמיד אומרים לי לחשוב מחשבות נעימות שזה ירד יש למישהו כאן איזה תרגיל טוב שאפשר טיפה להרפות את הגוף בבדיקות כאלו? אני בסה"כ בן אדם בריא אבל מההתרגשות של הבדיקה אני נוטה לפעמים להשפיע לרעה על הבדיקה.
שלום, תחילה אני חייב לציין שיוגה לא עשיתי מעולם ואני בדר"כ אדם מאוד לא רוחני - לא משהו אישי נגדכם אבל זה דבר שאני לא ממש התחברתי אליו. בעת בדיקות כמו לחץ דם, מההתרגשות קצב פעימות הלב שלי גובר, ותמיד אומרים לי לחשוב מחשבות נעימות שזה ירד יש למישהו כאן איזה תרגיל טוב שאפשר טיפה להרפות את הגוף בבדיקות כאלו? אני בסה"כ בן אדם בריא אבל מההתרגשות של הבדיקה אני נוטה לפעמים להשפיע לרעה על הבדיקה.