הורדת קלוריות בנקיון....

[נטע :)]

הורדת קלוריות בנקיון....

אני יודעת שזו שאלה מצחיקה משהו, אבל אני מנסה לערוך לי בחודשים הקרובים חשובי קלוריות, הכוללים הכנסה וגם- הוצאה... אני עובדת פעמיים בשבוע כ- 4 שעות בנקיון כל פעם, חשבתי לעצמי שזה גם מאמץ פיזי קצת שונה, אשמח אם יש לכם הערכה כלשהיא לגבי כמה קלוריות אני "שורפת" בעודי מנקה בכל פעם... תודה! נטע

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

תלוי

נטע שלום. זו אכן פעילות פיזית אך אינה לגמריי רציפה כלומר לא כל הארבע שעות את בתנועה אחידה, יש שאת יושבת , יש שאת נמרצת יותר. בכל מקרה, 10 דקות של : שטיפת רצפה-40 קל', איבוק-22 קל', רחיצת חלונות -35 קל'.... . העניין תלוי כמובן גם בגורמים נוספים כגון משקל, קצב חילוף חומרים בסיסי ועוד.