החיטה - סיפור ששמעתי

[עמית המכשף]

החיטה - סיפור ששמעתי

אני לא ממש טבעוני. בכל אופן לא לפי ההגדרה המקובלת. אני בוודאי שלא נמנה על הטבעונים האידיאולוגים אבל בכל זאת אני מצרף לכאן קישור לסיפור על חיטה ששמעתי ואני ממליץ לקרוא לכל הטבעונים. לי אישית זה הועיל.

 

[דורון ק]

חיטה

כיום באמת נוטים לדבר הרבה על יתרונות רבים של הסיבים,ויטמינים וכו´ שנמצאים במאכל המלא. עוד יתרון הוא שלחיטה מלאה יש ערך גליקמי נמוך יותר,למרות שישנם מצבים בהם עדיף לצרוך מאכלים בעלי ערך גליקמי גבוה(בעיקר בקורלציה לספורט) לרוב עדיף שאת היסוד של התזונה יהוו מאכלים בעלי ערך גליקמי נמוך יותר. דרך אגב:באיזה ספורט אתה עוסק? איפה בא לידי ביטוי השינוי?