החיים לצד פוסט טראומה

[סתם אחת42]

הייתי כאן לפני המון שנים עם השם ילדת כאב...לצערי הילדה גדלה והכאב גדל ביחד איתה... אמנם יש לי אנשים שתומכים בי ועוזרים לי ויש לי מטפלת מדהימה שנמצאת איתי תמיד מתי שאני צריכה אבל אני לא מצליחה לצאת מהמקום הזה שרואה רק רע שחושב רע שמפיל אותי כל פעם למקומות שלא הכרתי...לפעמים אני חושבת לעצמי שאין לי שום סיבה בעולם להתייאש כי יש אנשים עם סיפור חיים הרבה יותר קשה והם מתמודדים עם זה אז מי אני שבכלל יעז לבכות על החיים שלי אבל אז אני נזכרת שגם החיים שלי לא היו ורודים...הבאתי את עצמי למקומות שאני לא מאחלת לאף אחת להגיע אליהם השפלתי את עצמי נתתי לאחרים להשפיל אותי ולהתנהג אליי כמו חפץ איבדתי את עצמי...היום בנוסף לדיכאון ולחרדות אני סובלת מפוסט טראומה מורכבת שמתבטא בעיקר בזה שאני רואה דמויות שפגעו בי כאילו הם ממש לידי וזה לוקח ממני כלכך הרבה כוחות שאין לי...אני מנסה להמשיך לחיות כרגיל ללכת לעבודה לראות אנשים לדבר עם אנשים קצת לשכוח מכל הצרות אבל זה תופס אותי ברגעים הכי לא צפוים פתאום הוא נעמד מולי ולכי תסבירי לאנשים מסביב מה קרה לי פתאום ולמה התחלתי להתנהג מוזר...לפעמים אני חושבת שאין בן אדם אחד בכל העולם שיכול להבין מה אני עוברת ואין לי אפשרות גם לתאר את מה שאני עוברת וזה מתסכל...זהו פרקתי חלק ממה שיושב עליי מקווה שזה בסדר

 

[סהר-תמיכה]

שלום סתם אחת42 (ילדת כאב),
יש כאן לא מעט אנשים שיכולים להבין או לנסות להבין את מה שאת עוברת.
זה בהחלט בסדר ואפילו רצוי מאוד שתפרקי כאן, בין חברים ותיקים, מה שיושב עליך.
אנחנו כאן בשבילך, ללא שיפוט, עם קבלה מוחלטת והבנה שזו תקופה של נסיגה.
יש סביבך חברים מכילים ויש לך תמיכה של מטפלת, את עובדת וזה אומר שאת מצליחה לגייס כוחות
ולתפקד למרות הקשיים. אולי קיים פער בין מה שאת מקרינה כלפי חוץ לבין התחושה הפנימית שלך וזו גם
התמודדות שאינה פשוטה.
אני מצרפת לכאן קישור לפודקסט בנושא טראומה אולי יעזור:
https://omny.fm/shows/i-m-not-well/287893e4-b053-42c3-a0d8-ad0400c28fc3

מזמן לא היית כאן וזה אחד החידושים שלנו: פודקסטים בנושאים שונים.
כמו כן, אני מזכירה שאת מוזמנת להיכנס גם לצ'אט שפתוח עד חצות בכל יום מלבד שישי:
https://sahar.org.il/help
שולחת לך חיבוק ואיחולי לילה טוב,
מתנדבת סה"ר