אשתו של Gרר
New member
החלמה מקרסול שבור- שאלה חשובה
שלום,
בתחילת ינואר שברתי את הקרסול.
מדובר היה בשבר בפטישון המדיאלי.
לא גיבסו לי את הקרסול היות והשבר לא אובחן מיידית (טעות של הרדיולוג) אלא רק כעבור שלושה ימים, ואז האורטופד שראה שאני הולכת על הרגל החליט שאין צורך לגבס.
קיבלתי הוראה לא לעשות פעילות גופנית במשך חודש וחצי, אך מעבר לכך נתן לי אישור להמשיך הכל "כרגיל"- כלומר ללכת, לנהוג וכו'.
באמצע פברואר חזרתי אל אותו אורטופד, מומחה כף רגל וקרסול, לביקורת.
הוא בחן את הרגל ואישר לי לחזור לפעילות גופנית- זאת ללא שביצעתי צילום רנטגן נוסף שהוכיח כי השבר התאחה.
האורטופד הסתמך על הזמן שעבר, ועל כך שהכאבים שהיו, חלפו (גם בעת לחיצה במקום השבר)
הרופא אמר כאמור שניתן לחזור להתעמל- ו"להקשיב לגוף שלי"
ח
זרתי להתעמל בחדר הכושר מזה שבועייים.
בשבוע הראשון התעמלתי 40 דקות כל פעם
והשבוע כבר חזרתי לפעילות יותר רצינית- שיעור אירובי מדרגה ושיעורי אירובי נוספים.
על פי הנחיות הרופא- הקשבתי לגוף שלי- והיות ולא הרגשתי כל כאב, השלמתי שיעורים שלמים במכון.
אתמול הלכתי שוב לשיעור מדרגה.
במהלך השיעור לא סבלתי משום כאב-
גם לאחר השיעור לא סבלתי משום כאב
היום בבוקר קמתי עם כאבים באיזור השבר.
לא כאבים יותר מדיי חדים- אך כאבים שקיימים בעת תנועה.
האם יש מקום לחזור ולבצע צילום כדיי לוודא שהשבר אכן התאחה?
האם יכול להיות שהכאבים נובעים מכך שהקרסול פשוט צריך להתרגל מחדש לפעילות גופנית והכאבים שאני מרגישה הם למעשה "כאבי מאמץ"?
אשמח לתשובתך
בברכה,
הילה
שלום,
בתחילת ינואר שברתי את הקרסול.
מדובר היה בשבר בפטישון המדיאלי.
לא גיבסו לי את הקרסול היות והשבר לא אובחן מיידית (טעות של הרדיולוג) אלא רק כעבור שלושה ימים, ואז האורטופד שראה שאני הולכת על הרגל החליט שאין צורך לגבס.
קיבלתי הוראה לא לעשות פעילות גופנית במשך חודש וחצי, אך מעבר לכך נתן לי אישור להמשיך הכל "כרגיל"- כלומר ללכת, לנהוג וכו'.
באמצע פברואר חזרתי אל אותו אורטופד, מומחה כף רגל וקרסול, לביקורת.
הוא בחן את הרגל ואישר לי לחזור לפעילות גופנית- זאת ללא שביצעתי צילום רנטגן נוסף שהוכיח כי השבר התאחה.
האורטופד הסתמך על הזמן שעבר, ועל כך שהכאבים שהיו, חלפו (גם בעת לחיצה במקום השבר)
הרופא אמר כאמור שניתן לחזור להתעמל- ו"להקשיב לגוף שלי"
ח
זרתי להתעמל בחדר הכושר מזה שבועייים.
בשבוע הראשון התעמלתי 40 דקות כל פעם
והשבוע כבר חזרתי לפעילות יותר רצינית- שיעור אירובי מדרגה ושיעורי אירובי נוספים.
על פי הנחיות הרופא- הקשבתי לגוף שלי- והיות ולא הרגשתי כל כאב, השלמתי שיעורים שלמים במכון.
אתמול הלכתי שוב לשיעור מדרגה.
במהלך השיעור לא סבלתי משום כאב-
גם לאחר השיעור לא סבלתי משום כאב
היום בבוקר קמתי עם כאבים באיזור השבר.
לא כאבים יותר מדיי חדים- אך כאבים שקיימים בעת תנועה.
האם יש מקום לחזור ולבצע צילום כדיי לוודא שהשבר אכן התאחה?
האם יכול להיות שהכאבים נובעים מכך שהקרסול פשוט צריך להתרגל מחדש לפעילות גופנית והכאבים שאני מרגישה הם למעשה "כאבי מאמץ"?
אשמח לתשובתך
בברכה,
הילה