שמלת תחרה1
Well-known member
החלפת השעון מקיץ לחורף היא אחד מהאירועים השנתיים שיכולים להשפיע בצורה משמעותית על הגוף והנפש שלנו, בין אם אנו מודעים לכך או לא. מעבר זה יוצר שיבוש קל בשעון הביולוגי הפנימי שלנו, במיוחד בשינה ובערות. השינוי הזה, שנראה על פניו כזניח - בסך הכול הזזה של השעון בשעה אחת לאחור, יוצר עבור רבים מאיתנו חוויה דומה לג'ט לג, אותו שיבוש מוכר לאחר טיסות למרחקים

