הטרור-כתבה שניה בסדרה
כיצד להתמודד עם חיים תחת איום? 1. אמרנו כבר ש"אי הוודאות" מהווה נקודת שבירה. לכן המשך החיים הנורמליים נותן את התחושה ש"הכל תחת שליטה". מומלץ להמשיך ללכת לבית הספר, לעבודה, למסעדות ולהצגות, לבילוי וכמובן להפגש עם חברים. כמובן שיש להיות זהיר ועירני. 2. הידיעה מונעת חרדה. צפייה בחדשות מן האירועים וקריאת עיתונים, יהוו מתן מידע תוך כדי העלמות הלא -נודע. כמובן שעל כל אחד לקבוע מהו המינון הנכון לקבלת מידע ללא שהדבר יגרום לתסמונת חרדות פוסט-טראומטית. 3. להיות ביחד, להתווכח, לשוחח ולדבר ישירות על החרדות יכול להוות "שיחרור לחץ". אפשר גם לעסוק בעשייה מתמדת או לחלופין התנדבות לשרותי החירום. אפשר להציע עזרה לאלו הנתונים למצוקה מתמדת כמו: מובטלים, קשישים, משפחות במשבר וכד'. 4. יש לתת תשומת לב מיוחדת לבני הבית. הדבר נכון בחיי היום יום ונכון שבעתיים כשנמצאים תחת איום. התנהגות וויכוחים שברגיל היו גורמים לתגובות תקיפות, יכולים להעיד על חרדות יתר ונקודת שבירה. מומלץ לא למהר ולהגיב אלא לחשוב ולחפש מה הסיבה לשינוי ההתנהגות. 5. אירועי טרור פוגעים באמונתנו הבסיסית כי אנשים פשוטים, שומרי חוק וחפים מפשע, לא יעונה להם כל רע. יש להזהר מלהכנס לחשיבה שלילית, תחושת חוסר אונים וזעם. מוטב לשמור על אורח חיים נורמאלי, על שפיות, על אופטימיות ועל שקט נפשי . 6. מומלץ ללמוד ולדעת יותר ככל האפשר על האויב הניצב כנגדנו. מיהו האויב?? מספר גופים וארגונים מהווים את האיום היום יומי: החמאס. הג'יהד האיסלמי. גדודי חללי אל-אקצ'ה-ארגון בתוך אש"פ בהנהגת יאסר עראפאת. פת"ח-ארגונו של אבו נידל (סאברי אל באנה). גדודי עז-א-דין אל קאסם-הזרוע הצבאית של החמאס. חיזבאללאה.
כיצד להתמודד עם חיים תחת איום? 1. אמרנו כבר ש"אי הוודאות" מהווה נקודת שבירה. לכן המשך החיים הנורמליים נותן את התחושה ש"הכל תחת שליטה". מומלץ להמשיך ללכת לבית הספר, לעבודה, למסעדות ולהצגות, לבילוי וכמובן להפגש עם חברים. כמובן שיש להיות זהיר ועירני. 2. הידיעה מונעת חרדה. צפייה בחדשות מן האירועים וקריאת עיתונים, יהוו מתן מידע תוך כדי העלמות הלא -נודע. כמובן שעל כל אחד לקבוע מהו המינון הנכון לקבלת מידע ללא שהדבר יגרום לתסמונת חרדות פוסט-טראומטית. 3. להיות ביחד, להתווכח, לשוחח ולדבר ישירות על החרדות יכול להוות "שיחרור לחץ". אפשר גם לעסוק בעשייה מתמדת או לחלופין התנדבות לשרותי החירום. אפשר להציע עזרה לאלו הנתונים למצוקה מתמדת כמו: מובטלים, קשישים, משפחות במשבר וכד'. 4. יש לתת תשומת לב מיוחדת לבני הבית. הדבר נכון בחיי היום יום ונכון שבעתיים כשנמצאים תחת איום. התנהגות וויכוחים שברגיל היו גורמים לתגובות תקיפות, יכולים להעיד על חרדות יתר ונקודת שבירה. מומלץ לא למהר ולהגיב אלא לחשוב ולחפש מה הסיבה לשינוי ההתנהגות. 5. אירועי טרור פוגעים באמונתנו הבסיסית כי אנשים פשוטים, שומרי חוק וחפים מפשע, לא יעונה להם כל רע. יש להזהר מלהכנס לחשיבה שלילית, תחושת חוסר אונים וזעם. מוטב לשמור על אורח חיים נורמאלי, על שפיות, על אופטימיות ועל שקט נפשי . 6. מומלץ ללמוד ולדעת יותר ככל האפשר על האויב הניצב כנגדנו. מיהו האויב?? מספר גופים וארגונים מהווים את האיום היום יומי: החמאס. הג'יהד האיסלמי. גדודי חללי אל-אקצ'ה-ארגון בתוך אש"פ בהנהגת יאסר עראפאת. פת"ח-ארגונו של אבו נידל (סאברי אל באנה). גדודי עז-א-דין אל קאסם-הזרוע הצבאית של החמאס. חיזבאללאה.