כדאי לדעת :
המלפפונים בעלי -ערך גליקמי נמוך,עשירים בסיבים ובנוזלים, ואכילתם בין הארוחות חשובה ומונעת תחושות-ריקנות ומסייעת לסוכרתיים לירידה במשקל ולהורדת הסוכרים בדם.
בכוס מלאה עם פרוסות מלפפון רק 16 קלוריות. אכילתם בין הארוחות חשובה ואינה מעלה במשקל.
מלפפונים בארוחה מידי יום באופן קבוע תסייע גם בהורדת לחץ -דם גבוה,
המלפפון מכיל אשלגן שהוא מינרל התורם להפחתת הסיכון ליתר לחץ -דם.
ומכיל גם חומצה פולית המסייעת לייצור תאי -דם אדומים ולמניעת אנמיה.
במלפפונים גם נוגדי -חימצון המסייעים בהפחתת החיידקים הגורמים לריח רע בפה.
בכל מקרה חשוב להתייעץ עם רופא ודייאטנית, מכיוון שישנם מחלות מסויימות בהם צריך להימנע לגמריי מאכילת -מלפפונים. (כגון: מחלות פנימיות שונות ביניהן ,מחלות מעיים ,לחץ דם נמוך, בעיית כליות וכו'.)
המלפפונים בעלי -ערך גליקמי נמוך,עשירים בסיבים ובנוזלים, ואכילתם בין הארוחות חשובה ומונעת תחושות-ריקנות ומסייעת לסוכרתיים לירידה במשקל ולהורדת הסוכרים בדם.
בכוס מלאה עם פרוסות מלפפון רק 16 קלוריות. אכילתם בין הארוחות חשובה ואינה מעלה במשקל.
מלפפונים בארוחה מידי יום באופן קבוע תסייע גם בהורדת לחץ -דם גבוה,
המלפפון מכיל אשלגן שהוא מינרל התורם להפחתת הסיכון ליתר לחץ -דם.
ומכיל גם חומצה פולית המסייעת לייצור תאי -דם אדומים ולמניעת אנמיה.
במלפפונים גם נוגדי -חימצון המסייעים בהפחתת החיידקים הגורמים לריח רע בפה.
בכל מקרה חשוב להתייעץ עם רופא ודייאטנית, מכיוון שישנם מחלות מסויימות בהם צריך להימנע לגמריי מאכילת -מלפפונים. (כגון: מחלות פנימיות שונות ביניהן ,מחלות מעיים ,לחץ דם נמוך, בעיית כליות וכו'.)
נערך לאחרונה ב: