היד שמזיזה את העכבר

yupy9

New member
היד שמזיזה את העכבר

אני יושבת שעות על גבי שעות כל יום מול המחשב, ועושה עבודות שטיבן גרפי, ובהן אני נדרשת לעבוד המון עם העכבר- עבודה עדינה בתזוזות קטנות. אני מרגישה שהיד שלי ממש נגמרת... כואב לי בבסיס האצבעות, ובכלל... האם זה אומר שזה הולך לקראת דלקת? האם ניתן לעשות משהו מניעתי- כי להוריד במינון השעות מול המחשב לא אפשרי מבחינתי... בתודה מראש לכל מי שיענה...
 
לא צריך לההוריד שעות

תרגול מתאים יכול לעזור ולפתור את הבעיה. במיקרים כאלה אני חושבת שכדאי להתאים תרגילים אישיים ולא לקחת איזה דף תפריטי. מבנה הגוף והיציבה חשובים. יש לך כאבים. יש לך בעיה שמפריעה לך בתפקוד בעבודה. זה סיבה מצויינת ללכת לפיזיותרפיה.
 
למעלה