היום אחרי הרבה מאוד זמן

shadow191

New member
היום אחרי הרבה מאוד זמן

נסעתי לטייל
עם אחותי נסענו קצת לים
היה כיף יש משהו משחרר בים
מן רוגע כזה
תמיד אני אופטימי שאני מול הים
המחשבות מתחלפות לטובות
ומן תחושה טובה עוטפת אותי

ואז אני חוזר הביתה
ומתחיל המחשבות הרעות

אני חושב שאני נמצא במקום לא טוב
מאז שההורים התגרשו עברנו עיר

שאני לא מכיר בה אף אחד
והרוב אני לבד
הקשר עם החברים מן העבר נותק
כל אחד עם החבילה שלו
אחד נשוי
אחד לומד
אחר עבר לחול
תמיד עוטפת אותי תחושה שאני חי בשביל אחרים
ולא באמת חי את החיים שלי שרציתי
שכול
אני מרצה אנשים

לדוגמא עברנו עיר כי הוריי התגרשו
ואחותי התדרדרה קצת
אז עברנו
אבל אף אחד לא חשב עליי
מה יהיה איתי
תמיד אני זה שנפל בין הכיסאות
בדיעבד אני מאוד מצטער אולי שלא נלחמתי על זה
כי חיינו בשבילה בדיעבד
שלא תדרדר
הגענו לעיר מוזרה
שלא הכרתי אף אחד ועדיין אני לא מכיר
10 שנים של לבד
בשביל מישהו שהיום הוא לא לצדך היום.
אולי לא צריך לתת כל כולך בשביל אחרים
אחרת אתה תהיה הקורבן שנישאר באמצע
התחילה להתסובב עם עם אנשים לא טובים
 
הכיף שבים

טוב לשמוע את הנימה האופטימית שבתחילת דבריך,
כשמחשבות שליליות מתגנבות תוכל להזכר בכיף שהיה לך בים
ולבחור במחשבות אחרות נעימות,
כך גם ההרגשה שלך תשתפר.

"אף אחד לא חשב עליי"
בודאי היה לפחות אדם אחד שכן חשב עליך.
מי זה היה ?

עשית דבר חיובי ותמכת באחותך,
זה דבר שעומד לזכותך,
ומוכיח שיש לך יכולת לתמוך באחרים וגם בעצמך.
איך אתה רוצה שהחיים שלך יראו ?
מה אתה מאחל לעצמך לשנה החדשה ?
 

shadow191

New member
כל שנה אני מאחל לעצמי שנה טובה

ושום דבר לא קורה
אני 90 אחוז מהזמן בבית מהבוקר עד הערב
לפעמים אני מרגיש שאני נידפק נישרף לי המוח
אני מנסה להבין את הסיבה למה אני בבית כל הזמן
ולא מוצא
התקפים? סבבה פעם ביש התקף
אני מנסה להיזכר שהצלחתי לתפקד
מה עשיתי בזמן התקף
ובאמ שהיתמודדתי יפה והיתגברתי
אני חייב מסגרת
בלי מסגרת אדם מאבד את עצמו
ואני לא מדבר עם כסף כבר
אני מדבר על כל בוקר לקום למשהו
שהחיים ללא מטרה אין יותר קשה מזה
 

מריו30

New member
יפה שיש לך רצון

לצאת מהמצב הזה, זה צעד נוסף להתקדמות שלך..
יש לך אולי חבר שיכול לבוא אלייך לאיזה שעה ביום? זה יכול לעזור
 

shadow191

New member
אני לבד בכל זה

כולם ממשיכים בשלהם
אני לבד בסיפור הזה
אני יודע שיש לי תעצומות נפש יותר גדול ממה אני חושב

אבל כואב לי שאולי אני סובל לחינם
 
שאלות עוצמה

אתה מדבר על הקושי בחיים ללא מטרה

"אני מנסה להבין את הסיבה למה אני בבית כל הזמן"
השאלה "למה" היא שאלה לא מקדמת,
היא מתמקדת בעבר, היא שאלה שבתשובה אליה יש האשמה.

כדי ליצור שינוי, חשוב לשאול את עצמך שאלות מעצימות
שיובילו אותך קדימה: (דוגמא)
מה אני רוצה ?
איך אני יכול להעניק לחיי יותר משמעות עכשיו ?
במה כדאי שאתמקד ?
 
למעלה